Paleo on paras!
Uuuuuuh…., melko rohkea väittämä! Mutta paleo on paras – mulle. Kokemukseni mukaan se on hyvä myös monelle muulle.
The best diet is the one you don`t know you`re on. ~Brian Wansink
Itse asiassa olen hieman pettynyt paleon toimivuuteen. Kokeilen ja opiskelen mielelläni kaikkea uutta. 25 vuoteen mahtuu paljon erilaisia kokeiluja ruokavalion suhteen. Viimeiseen seitsemään vuoteen niitä mahtuu kuitenkin vain tasan yksi. Olen ainakin toistaiseksi täydellisen tyytyväinen paleoon ruokavalioni perustana enkä koe tarvetta vaihtaa leiriä. Vastaan ei ole tullut yhtään yhtä järkevää vaihtoehtoa, joka edes houkuttaisi hylkäämään paleon. Toisaalta ihminen tietää vain sen, minkä hän tietää. Voihan olla, että isomman muutoksen päivä vielä tulee, ”mut ei syytä huoleen, se päivä ei oo vielä tänään”.
Miksi paleo on mun mielestä paras? Vastaus löytyy Paleokalenterista. Kurkista Paleokalenterin kaikkiin 24 luukkuun, niin tiedät miksi.
To me – Paleo is eating a diet that is best suited to YOU as an INDIVIDUAL in order for you to thrive.
Jouluaattona ei enää avata reseptiluukkua, vaan nautitaan kaikista joulupöydän antimista ja syödään hyvillä mielin sitä, mitä tarjolla on. Muista, että jos tavoitteenasi on pysyä 80 %:sti paleolla, niin vuoteen mahtuu kokonaiset 73 päivää paleon ulkopuolella! Joulu vie vain muutaman päivän niistä ;)
PALEOKEITTIÖ 