Itseasiassa aika monenkin päivän ateriat ;). Lounas ja illallinen. Tai illallinen ja lounas. Päivästä riippuen järjestyksessä tai toisessa. En muista, eikä väliä. Ateria kuin ateria.
- puolikas avokado
- pari Pajuniemen luomunakkia
- parit Pajuniemen luomupekonit
- yksi luomumuna + valkuainen
- homemade coleslaw luomukaalista ja -porkkanasta tietenkin ;)
- kuvan ulkopuolelta lasillinen Biottan tai Edenin luomuvihannesmehua ja chlorellaa
- puolikas avokado
- keitetty luomumuna
- sitruunamehulla, smetanalla ja mustapippurilla maustettua tuoretta loimulohta
- kuvan ulkopuolelta jälleen mitä todennäköisimmin lasillinen kasvismehua ja ”kourallinen” chlorellaa
Näillä sitä pärjää hyvin aamusta iltaan ja seuraavaan aamuun. Tai päivään, koska aterian numero 1 nautin tavallisesti joskus klo 14-15 välissä. Aterian numero 2 vuoro on 21-23 välissä riippuen kuinka pitkäksi päivä kentällä venyy.
Tässäkö kaikki? No ei ihan, mutta melkein. Lisäksi pari kuppia kookoskermalla notkistettua luomupikakahvia, ehkä parit proteiini- ja/tai viherjuomat ja hedelmä. Viime aikoina treenikassissa on viihtynyt parhaiten banaani, kotioloissa appelsiini.
Rasva ja proteiini naisen tiellä pitää!
P.S. Tämä oli jälleen kerran vastaus siihe, että mitä mä oikein syön ;D
Vastaa