Emäntä suosittelee
Fenkoliset kesäperunat savulohella & raikas fenkolisalaatti
Mausta uudet perunat tillillä ja paahdetuilla fenkolinsiemenillä. Kyytipojaksi savulohta kera sitruunaisen jogurttikastikkeen. Lisukkeeksi vielä raikas fenkoli-kurkkusalaatti ja lautasella lepää pala parhainta Suomen kesää – parissa vartissa.
🌿 Löydä Voimaa vuodenajoista™!
Haluaisitko syventyä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin luonnon kiertokulkua kuunnellen?
Voimaa vuodenajoista™ tarjoaa lempeän ja inspiroivan näkökulman siihen, miten voit tukea kehoasi, mieltäsi – ja ravitsemustasi – vuodenkierron rytmissä.
✨ Tervetuloa tutustumaan Paleokeittiön emännän uusimpiin ajatuksiin ja artikkeleihin.
🍓 Kesä lautasella
Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.
Tuoreimmat
☕️ Syksyn lohdulliset kahvihetket – nautinto vai näännyttäjä?
Syksyiset kahvihetket piristävät ja lämmittävät, mutta tiesitkö, että kahvi voi myös kuormittaa kehoa kuivassa syysilmassa? Katso helppo resepti ja vinkit,…
Juhannuksen & koko kesän terveemmät tarjottavat – kesäperunoista hodariin
Juhannuksena nautitaan Suomen suvesta, raikkaista salaateista, uuden sadon perunoista sekä vastakypsyneistä mansikoista. Ja herkutellaan – grillissä kypsennetyillä hampurilaisilla, hodareilla sekä…
Varhaiskaali-jauhelihapaistos fenkolilla – Simppeli kausiherkku
Varhaiskaali on alkukesän mainio kausiherkku, jota ei kannata missata. Nopea arkiruoka syntyy pannulla pikaisesti paistetusta jauhelihasta, varhaiskaalista sekä fenkolista. Simppeliä…
AIP reseptit – Autoimmuuniprotokollan mukaista ruokavaliota noudattavalle
AIP reseptit tai reseptien ydinosa eivät sisällä tai ovat helposti muokattavissa siten, että ne eivät sisällä autoimmuuniprotokollan mukaan vältettäviä ruoka-aineita mm. viljaa, maitotuotteita, koisokasveja, sokeria, palkokasveja, kananmunaa, pähkinöitä ja siemeniä tai teollisesti valmistettuja ruokatuotteita.
Reseptikirjasto
Selaa ruokaohjeita raaka-aineen, ruokalajin, ruokavalion tai eri teemojen mukaan.
Reseptikirjaston suosituimmat
Helpot & nopeat arkiruokareseptit
Terveempää pikaruokaa hyvällä maulla! Selaa Paleokeittiön nopeita ja helppoja arkiruokareseptejä.
Makuja maailmalta
Terveempää ruokaa maailmalta – hyvällä maulla! Selaa maailman eri ruokakulttuurien inspiroimia reseptejä. AASIALAINEN AFRIKKALAINEN ETELÄAMERIKKALAINEN INTIALAINEN ITÄ-EUROOPPALAINEN ITÄMAINEN KESKIEUROOPPALAINEN MEKSIKOLAINEN VÄLIMERELLINEN
Makeat herkut & leivonnaisreseptit
Terveempiä herkkuja hyvällä maulla! Selaa Paleokeittiön makeita leivonnais- ja herkkureseptejä. Muffinssit, jälkiruoat ja jäätelöt, kakut, leivokset ja karkit sekä muut hyvät herkut.
Täyspaleoreseptit – Puhtaasti paleota
Terveempää paleoruokaa hyvällä maulla! Selaa tiukkaan paleoruokavalioon sopivia reseptejä. Täyspaleoreseptit tai reseptien ydinosa eivät sisällä viljaa, maitotuotteita, perunaa, sokeria, palkokasveja tai teollisesti valmistettuja ruokatuotteita.
Paleo is about understanding what is optimal, then doing the best you can within your own UNIQUE environment, without stressing about the small details.
Primal Toad
Emäntä esittäytyy
Johanna tässä terve! Olen itseoppinut kotikokki, reseptinikkari ja Paleokeittiön emäntä vuodesta 2009. Olen entinen liikunta- ja hyvinvointialan ammattilainen, jonka ravitsemusvalmennus pohjautui pitkälti paleoliittiseen ruokavalioon. Valmennusten oheispalveluna syntyi Paleokeittiö – terveempiä reseptejä hyvällä maulla tarjoava ruokasivusto.
Somessa tavataan!
PALEOKEITTIÖ 