Terveempää ruokaa hyvällä maulla — Paleokeittiöstä
Sesongin mukaan eläviä reseptejä, käytännöllisiä ruokavinkkejä ja hyvinvointia tukevaa inspiraatiota arkeen.
Emäntä suosittelee
Fenkoliset kesäperunat savulohella & raikas fenkolisalaatti
Mausta uudet perunat tillillä ja paahdetuilla fenkolinsiemenillä. Kyytipojaksi savulohta sitruunaisen jogurttikastikkeen kera ja rinnalle raikas fenkoli-kurkkusalaatti.
Voimaa vuodenajoista™
Tulkintoja ja oppaita hyvinvoinnin tueksi
Voimaa vuodenajoista™ yhdistää luonnon vuodenkierron, käytännöllisen hyvinvoinnin ja ymmärrettävästi avatun perinnetiedon.
Tutustu henkilökohtaiseen Vuodenajat sinussa -tulkintaan ja digitaalisiin oppaisiin.
🍓 Kesä lautasella
Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.
Reseptikirjaston suosituimmat
☕️ Syksyn lohdulliset kahvihetket – nautinto vai näännyttäjä?
Syksyiset kahvihetket piristävät ja lämmittävät, mutta tiesitkö, että kahvi voi myös kuormittaa kehoa kuivassa syysilmassa? Katso helppo resepti ja vinkit,…
Juhannuksen & koko kesän terveemmät tarjottavat – kesäperunoista hodariin
Juhannuksena nautitaan Suomen suvesta, raikkaista salaateista, uuden sadon perunoista sekä vastakypsyneistä mansikoista. Ja herkutellaan – grillissä kypsennetyillä hampurilaisilla, hodareilla sekä…
Varhaiskaali-jauhelihapaistos fenkolilla – Simppeli kausiherkku
Varhaiskaali on alkukesän mainio kausiherkku, jota ei kannata missata. Nopea arkiruoka syntyy pannulla pikaisesti paistetusta jauhelihasta, varhaiskaalista sekä fenkolista. Simppeliä…
AIP-reseptit autoimmuuniprotokollaa noudattavalle
AIP-reseptit eivät sisällä tai ovat helposti muokattavissa niin, etteivät ne sisällä autoimmuuniprotokollassa vältettäviä ruoka-aineita, kuten viljoja, maitotuotteita, koisokasveja, sokeria, palkokasveja, kananmunaa, pähkinöitä, siemeniä tai pitkälle jalostettuja tuotteita.
Reseptikirjasto
Selaa ruokaohjeita pääraaka-aineen, ruokalajin, ruokavalion tai sesongin mukaan.
Reseptikirjaston suosituimmat
Helpot & nopeat arkiruokareseptit
Terveempää pikaruokaa hyvällä maulla! Selaa Paleokeittiön nopeita ja helppoja arkiruokareseptejä.
Makuja maailmalta
Terveempää ruokaa maailmalta – hyvällä maulla! Selaa maailman eri ruokakulttuurien inspiroimia reseptejä. AASIALAINEN AFRIKKALAINEN ETELÄAMERIKKALAINEN INTIALAINEN ITÄ-EUROOPPALAINEN ITÄMAINEN KESKIEUROOPPALAINEN MEKSIKOLAINEN VÄLIMERELLINEN
Makeat herkut & leivonnaisreseptit
Terveempiä herkkuja hyvällä maulla! Selaa Paleokeittiön makeita leivonnais- ja herkkureseptejä. Muffinssit, jälkiruoat ja jäätelöt, kakut, leivokset ja karkit sekä muut hyvät herkut.
Täyspaleoreseptit – Puhtaasti paleota
Terveempää paleoruokaa hyvällä maulla! Selaa tiukkaan paleoruokavalioon sopivia reseptejä. Täyspaleoreseptit tai reseptien ydinosa eivät sisällä viljaa, maitotuotteita, perunaa, sokeria, palkokasveja tai teollisesti valmistettuja ruokatuotteita.
Paleo is about understanding what is optimal, then doing the best you can within your own UNIQUE environment, without stressing about the small details.
Primal Toad
Emäntä esittäytyy
Johanna tässä, terve! Olen itseoppinut kotikokki, reseptinikkari ja Paleokeittiön emäntä vuodesta 2009. Taustani on liikunta- ja hyvinvointialalla, ja ravitsemusvalmennukseni pohjautui pitkälti paleoliittiseen ruokavalioon. Valmennusten oheispalveluna syntyi Paleokeittiö – terveempiä reseptejä hyvällä maulla tarjoava ruokasivusto.