Neljään annokseen tarvitset…
- ~600 g tuoreita tai pakastemansikoita (tuoreet parempia ;))
- 75-80 g banaaniproteiinijauhetta
- 1,5-2 dl kookoskermaa
- 30-40 g hampunsiemenrouhetta
Kaikki ainekset blenderiin ja kunnolla sekaisin niin, että massa on silkkisen hienoa ja suussa sulavan pehmeää. Voit lisätä vettä tai jääpaloja tarpeen mukaan. Itse pidän enemmän lusikoitavasta, lähinnä rahkaa muistuttavasta ”smoothiesta” :)
Vastaa