Lifestyle
Jätä kommentti

Ma 081012

Julkaistaan nyt puolivalmis tekele ja täydennellään juttua kun keritään. Viikon verran ruokapäiväkirjaa listaan. Ensisijaisesti omiin tarkoituksiin oman muistini tueksi. More to come…

klo 7

  • lasi vettä
  • probiootit
  • muutama luomucashew -pähkinä

klo 10.30

  • pari lasia vettä
  • kalaöljy + D-vitamiini + glutamiini + karnitiini-arginiini-Ala -kombo

klo 11

  • kuppi luomukahvia kookoskermalla

klo 12 (pre-aamiainen)

  • heraproteiini (viherjuoman sekaan)
  • camu camulla terästetty viherjuoma (Emerald Balance)
  • pieni kourallinen luomucashew -pähkinöitä (=15 g punnittuna)

klo 14 (brunssi)

  • viherpirtelö
  • 2 keitettyä luomumunaa
  • 2 tl luomumajoneesia
  • 1/2 avokado
  • B-multivitamiini, kelp, seleeni + E-vitamiini

klo 18 (välipalana hetki hemmottelua)

  • 2 keltaista luumua
  • pieni kourallinen luomu cashew -pähkinöitä
  • 1 lusikallinen cacao blissiä (raakakaakaota suoraan purkista <3)
  • kuppi luomukahvia kookoskermalla

klo 21 (illallinen)

  • uunikasviksia
  • jauhelihapihvi
  • ruoansulatusentsyymi

klo 23

  • detox -nappulat parin vesi lasillisen kera

Vettä pitkin päivää aterioiden välillä.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s