Viimeistä ruokapäiväkirjan päivää viedään! Lupasin selityksiä, mutta selitykset ovat jääneet. Tai hyvässä lykyssä niitä on vielä tiedossa ;). Muutamia kuvia sain kuitenkin aiempiin päiviin lisättyä. klo 8.30 lasi vettä probiootit 2 saksanpähkinää klo 10.30 pari lasia vettä kalaöljy + D-vitamiini + glutamiini klo 11.30 kuppi luomukahvia kookoskermalla klo 12.00 (pre-aamiainen) heraproteiini (viherjuoman sekaan) camu camulla, ashwagandalla ja savella terästetty viherjuoma (Emerald Balance) + mehiläisen siitepöly suoraan suuhun 4 saksanpähkinää klo 15.00 (brunssi) 4 siivua luomupekonia paistettu luomumuna tomaattihöystö (kirsikkatomaatti, pinaatti, persilja, paprika, valkosipuli) puolikas avokado puolikas verigreippi monivitamiini, B-monivitamiini, ruoansulatusentsyymi ja karnitiini-arginiini-Ala -kombo klo 17.00 kuppi luomukahvia kookoskermalla klo 19.00 appelsiini 3 saksanpähkinää klo 20.30 (jääkaappi tyhjä =( eikä kauppaan jaksanut) paleopannukakkuja St. Dalfours kirsikkahilloa klo 23:00 detox -nappulat ja -juoma

klo 8.00 lasi vettä probiootit 2 saksanpähkinää klo 11.00 pari lasia vettä kalaöljy + D-vitamiini + glutamiini klo 11.30 kuppi luomukahvia kookoskermalla klo 12.30 (pre-aamiainen) heraproteiini (viherjuoman sekaan) camu camulla, ashwagandalla ja savella terästetty viherjuoma (Emerald Balance) + mehiläisen siitepöly suoraan suuhun 4 saksanpähkinää klo 15.00 puolikas verigreippi 4 saksanpähkinää klo 17.00 filet mignon salaatilla  (~250 g sisäfilepihvi Grilli Torossa) 8 cl punaviiniä (bad bad me!) pieni kuppi kahvia ruokakermalla =D klo 21.00 kana salaatilla Stadin kebabissa (4 pientä kanafilettä, joista yhden lahjoitin pois) klo 02:00 detox -nappulat ja -juoma pieni kourallinen luomucashew -pähkinöitä

klo 5.30 lasi vettä probiootit klo 10.00 pari lasia vettä kalaöljy + D-vitamiini + glutamiini klo 10.30 kuppi luomukahvia kookoskermalla pieni kourallinen luomucashew -pähkinöitä klo 12.00 (pre-aamiainen) heraproteiini (viherjuoman sekaan) camu camulla, ashwagandalla ja savella terästetty viherjuoma (Emerald Balance) + mehiläisen siitepöly suoraan suuhun puolikas luomuavokado klo 15.00 (brunssi) kahden luomumunan munakas persiljalla ja Someron savustetulla saunapalvilla puolikas luomuavokado puoli lasia Biottan vihannesmehua kelp, seleeni + E-vitamiini, B-monivitamiini, ruoansulatusentsyymi ja karnitiini-arginiini-Ala -kombo klo 18.00 kuppi luomukahvia kookoskermalla klo 20.00 kaksi pienempää kalkkunan fileepihviä lämmin tomaattihöystö (kirsikkatomaatti, pinaatti, persilja, paprika, valkosipuli) puolikas greippi ruoansulatusentsyymi klo 23:00 detox -nappulat ja -juoma

klo 6.00 lasi vettä probiootit klo 10.30 pari lasia vettä kalaöljy + D-vitamiini + glutamiini klo 11.00 kuppi luomukahvia kookoskermalla klo 12.00 (pre-aamiainen) heraproteiini (viherjuoman sekaan) camu camulla, ashwagandalla ja savella terästetty viherjuoma (Emerald Balance) + mehiläisen siitepöly suoraan suuhun pieni kourallinen luomucashew -pähkinöitä klo 14.00 pieni kotimainen päärynä 1 tl cacao blissiä klo 15.30 (brunssi) 2 paistettua luomumunaa ~100 g Someron savustettua saunapalvia puolikas avokado puoli lasia Biottan vihannesmehua monivitamiini, B-monivitamiini, ruoansulatusentsyymi ja karnitiini-arginiini-Ala -kombo klo 16.00 kuppi luomukahvia kookoskermalla klo 19.30 viherpirtelö pieni kourallinen luomucashew -pähkinöitä klo 21.00 puoli lasia Biottan vihannesmehua puolitoista kalkkunan fileepihviä lämmin tomaattihöystö (kirsikkatomaatti, pinaatti, rucola, persilja, paprika, valkosipuli) omena ruoansulatusentsyymi klo 23:00 detox -nappulat ja -juoma

klo 6.00 lasi vettä probiootit muutama luomucashew -pähkinä särkylääke jumalattomaan päänsärkyyn, joka vaivasi jo nukkumaan mennessä eikä ollut häipynyt vielä unien myötä klo 11.00 pari lasia vettä kalaöljy + D-vitamiini + glutamiini klo 12.00 kuppi luomukahvia kookoskermalla klo 13.00 (pre-aamiainen) heraproteiini (viherjuoman sekaan) camu camulla, ashwagandalla ja savella terästetty viherjuoma (Emerald Balance) + mehiläisen siitepöly suoraan suuhun pieni kourallinen luomucashew -pähkinöitä teelusikallinen cacao blissiä klo 15.30 (brunssi) kahden munan hirviwursti-kirsikkatomaatti -munakas kookoskermassa ja valkosipulissa haudutettua pinaattia puoli lasia Biottan vihannesmehua puolikas verigreippi kelp, seleeni + E-vitamiini, B-monivitamiini, ruoansulatusentsyymi ja karnitiini-arginiini-Ala -kombo klo 16.45 kuppi luomukahvia kookoskermalla klo 18.30 viherpirtelö klo 20.30 puoli lasia Biottan vihannesmehua puolitoista kalkkunan fileepihviä lämmin tomaattihöystö (kirsikkatomaatti, pinaatti, rucola, persilja, paprika, valkosipuli) ruoansulatusentsyymi klo 23:00 detox -nappulat ja -juoma

klo 7.30 lasi vettä probiootit muutama luomucashew -pähkinä klo 10.30 pari lasia vettä kalaöljy + D-vitamiini + glutamiini klo 11 kuppi luomukahvia kookoskermalla klo 12.30 (pre-aamiainen) heraproteiini (viherjuoman sekaan) camu camulla, ashwagandalla ja savella terästetty viherjuoma (Emerald Balance) pieni kourallinen luomucashew -pähkinöitä teelusikallinen cacao blissiä klo 15.00 (brunssi) hirviwursti (wurst fennican raakamakkara) kookoskermassa ja valkosipulissa haudutettua pinaattia paistettu luomumuna puolikas verigreippi monivitamiini, ruoansulatusentsyymi ja karnitiini-arginiini-Ala -kombo klo 16.15 kuppi luomukahvia kookoskermalla klo 20.00 viherpirtelö klo 21.30 jauhelihapihvi kermasipulia kookoskermaan 1/2 avokado 1 keltainen luumu 2 tl cacao blissiä ruoansulatusentsyymi klo 01:00 detox -nappulat ja -juoma

Julkaistaan nyt puolivalmis tekele ja täydennellään juttua kun keritään. Viikon verran ruokapäiväkirjaa listaan. Ensisijaisesti omiin tarkoituksiin oman muistini tueksi. More to come… klo 7 lasi vettä probiootit muutama luomucashew -pähkinä klo 10.30 pari lasia vettä kalaöljy + D-vitamiini + glutamiini + karnitiini-arginiini-Ala -kombo klo 11 kuppi luomukahvia kookoskermalla klo 12 (pre-aamiainen) heraproteiini (viherjuoman sekaan) camu camulla terästetty viherjuoma (Emerald Balance) pieni kourallinen luomucashew -pähkinöitä (=15 g punnittuna) klo 14 (brunssi) viherpirtelö 2 keitettyä luomumunaa 2 tl luomumajoneesia 1/2 avokado B-multivitamiini, kelp, seleeni + E-vitamiini klo 18 (välipalana hetki hemmottelua) 2 keltaista luumua pieni kourallinen luomu cashew -pähkinöitä 1 lusikallinen cacao blissiä (raakakaakaota suoraan purkista <3) kuppi luomukahvia kookoskermalla klo 21 (illallinen) uunikasviksia jauhelihapihvi ruoansulatusentsyymi klo 23 detox -nappulat parin vesi lasillisen kera Vettä pitkin päivää aterioiden välillä.