Avainsana: ananas

  • Kesän makein mocktail ananaksesta

    Kesän makein mocktail ananaksesta

    Hei hou, emäntä on taas takasin Paleokeittiössä! Kaikin puolin ja monessa mielessä virkistävä, jopa syväpuhdistava loma oli ja meni. Nyt on aika tarttua varovasti kauhan varteen ja istahtaa takaisin koneen ääreen.

    Vaikka loma meni, niin kesä jatkuu. Jatkuuhan? Vähän on sellainen fiilis, että onko meillä tänä vuonna oikein kesää ollutkaan. Jotenkin odottelen sitä yhä vaan alkavaksi.

    No mutta, huomenissa otan ainakin askeleen eteläisempään ilmansuuntaan ja seilaan lahden yli takaisin aina aurinkoiseen Tallinnaan tsekkailemaan, mitä etelänaapurin monipuoliseen ravintolamaailmaan näin loppukesästä kuuluu. Parin päivän ”ruokaloma” onkin oikein sopiva tapa aloittaa työrupeama ;)

    Mutta niin on myös tämä, kesän kirjaimellisesti makein mocktail oikein sopiva tapa avata Paleokeittiö paussin jälkeen! Koska kesää on vielä jäljellä! Ainakin elokuun loppuun saakka. Ja vakaasti uskomme, että viilentävälle mocktailille on vielä tänä kesänä tilausta.

    Sitruunan ja mintun raikastama, tuorepuristettu ananasmehu on ollut mun tämän kesän ehdoton lempparijuoma. Olen koukussa! Ja mikäs on tässä koukussa ollessa. Mehu maistuu makialta ja on kohtuudella nautittuna hyväksi hyvinvoinnille.

    Ajatus heittää ananasmehun sekaan sitruunaa ja minttua lähti HeyDayn Sunbeam -mehusta, joka maun puolesta ajoi kohdallani muiden HeyDay -mehujen ohi. Oli aika kaivaa oma puristin naftaliinista ja pistää puristimen ruuvi pitkästä aikaa pyörimään. Ananakset ovatkin nyt olleet sesongissa, ja ainakin itse olen onnistunut poimimaan poikkeuksellisen makeita kruunupäitä.

    Testailin muutamia eri versioita, joista tämä, limellä täydennetty ja kurkulla laimennettu tuntuu maistuvan parhaiten. Kurkkua tosiaan lykkäsin sekaan toivoen sen taittavan mehun imelintä makeutta. Kurkku kyllä auttaa, mutta omaan makuun mehu on edelleen aika makeaa, joten olenkin päätynyt laimentamaan sitä vedellä.

    Laimentamisen hyvä puoli on, että yhdestä puristuskerrasta riittää juotavaa pidemmäksikin aikaa. Mutta toisaalta en oikein pidä tuorepuristettujen mehujen laimentamisesta, koska hommassa valitettavasti kärsii myös valmistustavalle tyypillinen intensiteetti.

    Mehujen puristaminen on aina yhtä helppoa. Kunnon välineet helpottavat myös hommaa, johon pätee sovellettuna vanha, kunnon neljän P:n sääntö. Ei sentään ”pitää pystyä puristamaan puhumaan puuskuttamatta” vaan ”poista kuoret, paloittele, purista, pullota”. Iisii! Ja niin hyvää!

    SITRUUNAINEN ANANASMEHU RIPAUKSELLA MINTTUA

    ~8 dl

    • 1 makea ananas
    • 1 keskikokoinen kurkku
    • 2 sitruunaa
    • 8-10 isoa vahvan mintun lehteä
    • ripaus suolaa
    • (1 lime)
    1. Kuori ananas ja sitrukset. Poista ananaksesta myös puumainen keskiosa.
    2. Paloittele kaikki kasvikset mehupuristimen mentäviksi paloiksi ja anna puristimen hoitaa loput. Pistä myös mintunlehdet puristimeen muiden ainesten mukana.
    3. Mausta valmis mehu ripauksella suolaa.
    4. Tarjoile sellaisenaan jääpalojen kanssa tai laimenna tarvittaessa mehua vedellä.

    Yksinkertaisimmillaan myös kombinaatio ananas, sitruuna ja minttu toimii vallan mainiosti

    Ja jos kuplista tykkää, niin joukkoon voi aina kaataa veden sijaan ja tilanteen mukaan kivennäisvettä tai jotain kivaa kuohuviiniä. Veikkaan, että kuivempi passaa paremmin ;)

    facebook | instagram | pinterest | twitter | bloglovin | uutiskirje | verkkokauppa

  • Aurinkoinen ananaskakku: Makeaa iloa harmaaseenkin päivään!

    Aurinkoinen ananaskakku: Makeaa iloa harmaaseenkin päivään!

    Sunnuntai näyttää tänään harmaalta ja syksyiseltä, joten on taas aika kaivaa aurinkoa esiin jostain muualta.

    Jos Karibialainen kanakeitto toi pilkahduksen aurinkoa ruokapöytään, niin tämä hunajainen ananaskakku se vasta paistaakin! Täydeltä terältä. Niin ulkoisesti kuin sisäisestikin.

    Karibialaisesta kanakeitosta jäi puolikas (ja edelleen puoliraaka) ananas roikkumaan, joten päätin hyödyntää sen leipomuksessa. Hippasen helpommalla olisi päässyt, jos olisi popsinut ananaspalat sellaisenaan tai pistänyt pirtelön sekaan.

    Joskaan ei tämäkään kakku kauheasti aikaa tai vaivaa vaatinut. Ananas on toki herkullista ihan sellaisenaankin. Jos se on kypsää. Ja tämä kaverihan tuntui kärsivän auringon puutteesta siinä missä emäntäkin. Joten kakkuun! Johon houkuttelin tähtipäästä makeutta esiin karamellisoimalla sen.

    Kakku ON makea ja siihen tuli mun näkökulmasta annosteltua suhteellisen reippaalla otteella hunajaa, koska jo taikinan koostumus sitä vaatii (tosin vain noin teelusikallisen verran palaa kohden ;)). Siksi jouduinkin hieman pohtimaan, että sopiiko tämä nyt julkaistavaksi TehoPaleo -reseptivihkosessa.

    Lopulta päädyin siihen, että sopii. Koska elämä jatkuu TehoPaleollakin tuoden eteen kaikenlaisia tilanteita. Ja hunaja sinänsä heiluu prosessoimattomana raaka-aineena siellä paleon harmaalla alueella. Joillekin se on ihan fine, ja mustakin se on jopa täys- tai tehopaleolla ihan ok silloin, kun sitä käytetään pienissä määrissä ja makeuttamisen sijaan ehkä enemmän maustamiseen tai makujen taittamiseen/täydentämiseen esim. salaatinkastikkeiden yhteydessä.

    Jos toteutat kuurimaista TehoPaleo -puhdistusta esim. helpottaaksesi terveydellisiä ongelmia tai pyristelläksesi irti makeakoukusta, niin suosittelen sivuuttamaan ihan kaikki hyvätkin herkut hetken aikaa. Mutta muutoin ei hyvä herkku kerran viikossa kenenkään projektia tuhoa. Se saattaa jopa piristää sitä!

    Itse ajattelisin ananaskakun olevan oiva vierasvara tai tuliainen. Etenkin silloin, kun ei halua tehdä omasta ruokakäyttäytymisestään numeroa. Kukaan ei nimittäin tätä popsiessa huomaa, että kyseessä on terveempi herkku, ja sitä voi nauttia hyvällä omatunnolla palasen muiden mukana.

    Valitettavasti kakusta ei tullut ihan niin kaunista kuin kaavailin. Syynä se Karibialainen kanakeitto, johon upotin sen verran ananasta, ettei kakkuun enää ihan tarpeeksi riittänyt.

    Mutta tehkää te kauniimpi! Kanakeittoon vähän vähemmän ananasta ja kakkuun vähän enemmän, jotta ei tarvitse alkaa kikkailemaan pienimällä ananas sen miljoonaan palaan, jotta sitä riittäisi edes vähän kaikkialle, hah hah!

    Etkö näe reseptiä? Tämä resepti on osa Paleokeittiön Parhaat -kokoelmaa.

    Saat pääsyn yli 100 suosituimpaan reseptiin tilaamalla katseluoikeuden – vain 3,90 €/kk tai 29 €/vuosi.
    Tilaa ja saat käyttöösi kaikki Paleokeittiön reseptit!

    Voit lopettaa tilauksen milloin tahansa – ei sitoutumista.
    Huom! Sivustolla on edelleen myös ilmaisia reseptejä. Uusia reseptejä lisätään Paleokeittiön Parhaisiin säännöllisesti.

    Oletko jo tilaaja etkä näe reseptiä? Kirjaudu sisään klikkaamalla ”Already a paid subscriber?” -linkkiä alla.

    Subscribe to continue reading

    Become a paid subscriber to get access to the rest of this post and other exclusive content.

  • Karibialainen kanakeitto: Lämmin tuulahdus tropiikkia

    Karibialainen kanakeitto: Lämmin tuulahdus tropiikkia

    Päivät lyhenee ja illat pimenee aina vaan aikaisemmin. Jostain muualta kuin auringosta on taas ammennettava iloa ja valoa elämään.

    Värikäs ja aurinkoinen, omin kätösin väännetty ruoka auttaa! Se vie ainakin hetkeksi ajatukset lämpöiseen. Kehonkin. Kun pistää pikkasen enemmän lämmittäviä mausteita sekaan.

    Katsokaa nyt vaikka näitä illan pimeydessä värikkäinä hohtavia paprikoita! Eikös vaan kummasti mieleen nouse kuvia Afrikan savanneilta tai vehreistä eteläisen Ameriikan maista?

    Itse matkustin paprikoita pilkkoessani ensimmäisenä Meksikoon. Jostain syystä myös Italia, Brasilia ja Jamaika kävivät mielessä. Kuuma aurinko, lempeä merituuli, kookospalmut ja kypsät ananakset. Hmmmm…. saapasmaassa ei taida kauheasti kookoksia tai ananaskasveja kasvaa…

    Nojoo, haaveilusta sopan keittoon! Ajatus aurinkoisesta kanakeitosta lähti eräästä Paleokeittiön suosituimmasta reseptistä, nimittäin Aasialaisesta kookos-kanakeitosta, johon nyt jostain syystä halusin aivan välttämättä ananasta mukaan. Muistuttamaan siitä auringosta. Ja merituulesta.

    Kanan, kookoksen ja ananaksen kaveriksi vielä vähän pirteitä paprikoita sekä muutamat hieman eksoottisemmat perusmarketin mausteet, ja BOOM!, löysin itseni yllättäen Aasian sijaan Karibialta. Ihan vahingossa. Mutta en valita ;)

    Aurinkoinen kanakeitto syntyy tuttuun Paleokeittiön tyyliin aika helposti alle tunnissa. Ja maksaa kyllä kaiken pilkkomiseen käytetyn ajan ja vaivan. Jopa sen ananaksen kuorimisen ja käsittelyn syömäkuntoon.

    Vielä kun se ananas olisi ollut kypsä ja makea. Sellaista ei vaan tähän hätään marketista löytynyt, joten Reilun Kaupan raa`alla mentiin. Ja kyllä yritin sitä valossa ja lämpimässä parhaani mukaan kypsytellä. Tulos vaan jäi aika laihaksi.

    Ehkä aurinkoisempi emäntä olisi auttanut. Sillä on ihan pakko vähän nurista tähän väliin. Mua niin jurppii kalliit ja RAA`AT hedelmät ja vihannekset! Olenko ainoa?

    Eikö tähän raa`an ruoan myymisen löytyisi jotain ratkaisua? Jos vaikka kypsää saisi normihinnalla ja näitä raakoja halutessa hippasen huokeammalla… Olisi ihan mielenkiintoinen rottakoe; kumpaa suomalainen ostaisi, kypsää ja maukasta vai raakaa ja mautonta kun halvalla saa?

    Ananaksen suhteen tuli käytettyä myös veistä aika rouheasti. Suosittelen pilkkomaan ananaspalat pikkasen pienemmiksi. Helpottaa syömistä ja suuhun lusikoimista.

    Etkö näe reseptiä? Tämä resepti on osa Paleokeittiön Parhaat -kokoelmaa.

    Saat pääsyn yli 100 suosituimpaan reseptiin tilaamalla katseluoikeuden – vain 3,90 €/kk tai 29 €/vuosi.
    Tilaa ja saat käyttöösi kaikki Paleokeittiön reseptit!

    Voit lopettaa tilauksen milloin tahansa – ei sitoutumista.
    Huom! Sivustolla on edelleen myös ilmaisia reseptejä. Uusia reseptejä lisätään Paleokeittiön Parhaisiin säännöllisesti.

    Oletko jo tilaaja etkä näe reseptiä? Kirjaudu sisään klikkaamalla ”Already a paid subscriber?” -linkkiä alla.

    Subscribe to continue reading

    Become a paid subscriber to get access to the rest of this post and other exclusive content.

  • Makean raikas gazpacho ananaksesta ja kurkusta

    Makean raikas gazpacho ananaksesta ja kurkusta

    Gaz-pa-cho, gaz-pa-cho, kylmä keittoni mun,
    tehoblenderissä tiedän mä valmistuvan sun! ~Kalinkan sävelellä ;)

    Tässä on nyt tuupattu herkkureseptiä toisensa perään, joten eiköhän kevennetä välillä ;). Espanjalainen, kylmä kasviskeitto on kuulunut Paleokeittiön kesään vuodesta 2011. Sitä ennen oli kylmä kasviskeitto ehdoton EI. Mutta onpa tämä helppo, kesäinen keitto päässyt ihan vaivihkaan myös kehittymään vuosien varrella. Sellaista pientä hiomista on ollut ilmassa, mutta nyt päätin repäistä oikein kunnolla ja korvata hapokkaan tomaatin makealla ananaksella!

    Ja hyväähän siitä tuli. Sellaista lempeän makeahkoa, mutta kivan raikasta keittoa. Jos sulle ei perinteinen versio gazpachosta oikein maistu, niin suosittelen kokeilemaan tätä versiota. Ja jos olet vielä gazpacho virgin, niin aloita tutustuminen gazpachon raikkaaseen ja ravinteikkaiseen maailmaan ehdottomasti tästä!

    Miksi minä pidän gazcahosta? Lyhyestä virsi kaunis eli koska…

    • helppo valmistaa
    • paljon raakoja ravinteikkaita kasviksia
    • syntyy kätevästi isompi satsi eli useamman päivän kevytruoka  kerralla
    • maistuu hyvältä ja virkistää – kesällä!
    • on täyttä paleota ja sopii myös vege -ihmisille ja raakaruokailijoille
    • helppo varioida, jos uskaltaa

    Paljon hyviä puolia on gazpachossa, mutta myös jotain vähemmän hyvää näin paleoistin näkökulmasta. On hyviä hiilareita ja on rasvaa sekä ruoansulatusta edistävää etikkaa, mutta missä proteiini?! Sanoisin, että seuraavalla aterialla. Tai voihan tuota keittoa varmaan heralla täydentää, jos proteiinia joka aterialla on tärkeämpää kuin maku ;). Ihan hyvää tekee välillä syödä pelkkää pupunruokaa. Siihen ei kukaan kuole.

    Nämä ainekset heitin minä tehosekoittimeen, mutta jokainen voi vapaasti tuunata gazpachonsa parhaiten omaan makuun maistuvaksi.

    ANANAS-KURKKU GAZPACHO

    ~0,8-1 litraa (3-4 annosta)

    • ~500 g kurkkua
    • ~500 g tuoretta ananasta
    • 1/2 lime kuorittuna
    • 1/2 keltainen tai vihreä paprika
    • 1/2 avokado
    • 1/2 – 1 jalopeno
    • kourallinen tuoretta korianteria
    • pikku nippu tuoretta ruohosipulia
    • 1 – 2 tl himalajansuolaa
    • (ripaus rouhittua mustapippuria)
    1. Pese, kuori ja pilko kasvikset, ja surauta tehosekoittimella sileäksi. Jos haluat hieman pureskeltavaa, niin jätä esim. 1/4 paloitellusta ananaksesta ja 1/4 kurkusta odottelemaan siksi aikaa, kun muut ainekset on soseutettu, ja lisää valmiiseen keittoon lopuksi vain yhden tai kahden pulsetuksen ajaksi (riippuu tehosekoittimesta, mulla tuli jo yhdellä pulsella aika mössöä).
    2. Laita jääkaappiin kylmenemään ja maustumaan 1/2 – 1 tunniksi. Säilytä jääkaapissa. Parasta seuraavana päivänä! Ja helteellä ;)

    Mä tykkään tällaisista paksummista ja kermaisemmista keitoista. Kivaa kermaisuutta keittoon tuo avokado. Jos haluat juoksevampaa, niin lisää nestettä esim. ananasmehua tai ihan vettä. Tai korvaa avokado muutamalla ruokalusikallisella oliiviöljyä. Jos vihreämpi on sun juttu, niin tuore pinaatti toimisi varmasti vallan mainiosti.

    Mites siellä ruudun toisella puolella, onko gazpacho sun juttu? Millainen gazpacho maistuu parhaiten?

    Söin eilen ensimmäisen mansikan omasta maasta! Tai siis pöllin äipän mansikkamaasta ;). Kunhan mansikkasato kypsyy, niin täytyy tänä kesänä kokeilla vielä mansikoista valmistettua gazpachoa. Sen täytyy olla hyvää!

    Keveitä ja raikkaita kesäpäiviä Sinulle!

    Seuraa facebookissa!Seuraa Twitterissä!Seuraa Instagramissa!Seuraa Pinterestissä!Tilaa uutiskirje!

  • Pullopostia Nature`s Designilta

    Pullopostia Nature`s Designilta

    Sain jo joskus keskellä kesää testattavakseni Nature`s Designin Lagoena -pullon. Siitä tulikin yllättäen mun kesäkamu, jota kuuliaisesti kannoin kaikkialle. Ja kuten kuvista näkyy, niin myös kuvasin ihastuttavaa pulloa kaikkialla, hah hah! Kameralla ja kesäpullolla pärjää pitkälle!

    Pullo onkin jo esiintynyt facebookin puolella, samoin kuin saman valmistajan lasinen Calamus -pilli, jonka suoraan sanottuna kinusin pullon kylkeen. Koska olin lasipillien perään kuolannut jo jenkkiblogeissa ihan liian pitkään. Kinuaminen kannatti! Sain pillin ja olen edelleen äärettömän ihastunut siihen. Kyllä se vaan on kuulkaa ihan eri juttu imeä mehut ja pirtelön oikeasta lasipillistä! Kokeile vaikka!

    No mutta, muutama sana Nature`s Designista ja kauniista Lagoena -pullosta. Kannattaa lukea loppuun saakka, sillä viimeisillä riveillä on luvassa jotain pientä kivaa kaikille Paleokeittiön tykkääjille ;)

     

    Nature`s Design on alkuperältään alppimaa Sveitsistä peräisin oleva yritys, jonka tuotteita on nyt myös mahdollisuus hankkia Suomesta. Yrityksen arvot; luonnonmukaisuus, laadukkuus ja esteettisyys käyvät mainiosti yksiin myös Emännän arvojen kanssa. Ehkä siksi pulloon niin ihastuin. Ainakin siksi, että se on kaunis ja lasi materiaalina toimii erityisen hyvin ruoka-aineiden kanssa. Ei tarvitse miettiä, mitä kemikaaleja juoman mukana sisäänsä imee.

    Vaikka en itse koe olevani mikään varsinainen ekopiipertäjä, niin kyllähän tuotteiden ekologisuus myös aina plussaa on. Kaikki Nature`s Designin lasituotteet on valmistettu osittain kierrätetystä, lyijyttömästä lasista. Melkein kaikki tuotteet ovat myös käsinpuhallettuja, mukaan lukien Lagoena -pullo sekä Calamus -pilli. Ja käsityötä, jos jotain täytyy tässä nykymaailmassa arvostaa!

    Lagoena -pullo koostuu itse asiassa useammasta kuin yhdestä elementistä. Toki lasinen pullo on tuotteen sydän ja sitä voidaan hyvin käyttää sellaisenaan, jolloin se on ehkä kauneimmillaan. Lasipullon mukana tulevat kuitenkin retkillä erittäin tarpeelliset, luonnonkorkista valmistetut suojakuoret sekä osin kumipuun kautsusta tehdyt kumirenkaat, jotka pitävät korkkisen suojakuoren kaksi palaa näppärästi paikoillaan. Korkin ulkokuori on puuta ja nesteen kanssa kosketuksiin joutuva sisäpinta jälleen luonnonkorkkia. Pullon pohjaan on ”kirjailtu” orgaanisilla väreillä herkkä ja kaunis elämänkukka -symboli. Laatu piilee detaljeissa!

    Itse käytän pulloa kotioloissa ilman suojakuoria, mutta reissussa suojakuoret ovat käteviä. Ne suojaavat herkkää lasipulloa kolhuilta ja pitävät juoman viileänä tai lämpimänä pidempään. Pullossa voidaan säilyttää jopa 70 asteista nestettä eli sikäli pullo on myös monikäyttöinen.

    Ainoa miinuspuoli on pullon puhdistettavuus. Mutta sama asia koskee jokaista kapeasuista astiaa. Niin pullo kuin pillikin kannattaa puhdistaa välittömästi käytön jälkeen, niin pääsee vähän helpommalla. Jotta tuotteen käyttöikä olisi mahdollisimman pitkä, kannattaa muutenkin pitää siitä hyvää huolta ja huomioida mm. puhdistusohjeet. Oma pulloni on edelleen monen matkan ja aktiivisen käytön jäljiltä täysin moitteettomassa kunnossa.

    Ehkä toinen pieni miinus on pullon koko. Puoli litraa nestettä ei kesähelteillä riitä mihinkään. Mutta voihan sitä tietysti aina hankkia kaveriksi toisenkin pullon. Sillä toisaalta taas pienempää pulloa on helppo kuljettaa mukana; mahtuu hyvin repun sivutaskuun eikä ole täytettynäkään turhan painavaa kannettavaa.

    Vaikka kesähelteitä saadaan taas odotella, niin kirjataanpa vielä ylös kesäpullossa mukana kulkeneen suosikkijuoman resepti.

    VIRKISTÄVÄ ANANAS-KOOKOSJUOMA

    • 1 osa kookosvettä
    • 1 osa tuorepuristettua ananasmehua
    • maun mukaan tuorepuristettua lime -mehua
    • maun mukaan tuorepuristettua inkivääri -mehua

    Purista ananas-, lime- ja inkivääri mehuksi mehupuristimessa. Lisää joukkoon toinen puoli kookosvettä. Pistä pulloon ja pullo jääkaappiin tai reppuun. Virkistää ja nesteyttää – luonnollisesti!

    Kannattaa muuten käydä tutustumassa Nature`s Designin koko tarjontaan. Sieltä löytyy muitakin ihastuttavia lasi- ja posliinituotteita kuin pilli ja pullo. Karahvit ovat aivan huikean kauniita, vaikka niille tuskin Paleokeittiössä käyttöä löytyy. Sen sijaan juomalasit ja kauniit kahvikupit täytynee pistää harkintaan.

    ARVONTA!

    Loppuun vielä ilouutisia kaikille teille, jotka haaveilette omasta, kauniista Lagoena -pullosta! Nyt kannattaa käydä tykkäämässä Paleokeittiöstä facebookissa, sillä alkuviikosta on luvassa arvontaa, jossa joku teistä voi voittaa pullon omakseen! Klik, klik facebookin puolelle!

    Lagoena -pullon ja Calamus -pillin lahjoitti Nature`s Design.
  • Aurinkoinen Ananas Spritzer

    Aurinkoinen Ananas Spritzer

    Ensi viikolle luvattuja hellekelejä silmällä pitäen tarjoilen tänään mukavasti virkistävän ja raikkaan juomareseptin, ananasspritzerin. Olen jo kesän mittaan muutamat spritzerit nauttinut, mutta eilen viimeksi vietimme viilentävän hetken alkuillan lämpöisessä auringonpaisteessa. Kesä ja spritzer <3 <3 <3 !!! Paleoystävällisempänä alkoholittomana versiona tietenkin ;)

    ALKOHOLITON ANANASSPRITZER

    3 annosta

    • 1/2 ananaksen mehu
    • maun mukaan 1-2 limeä
    • kivennäisvettä
    • jääpaloja
    • koristeluun lime- tai sitruunaviipaleita sekä sitruunamelissaa tai mintunlehtiä
    1. Rutista ananas ja lime(t) mehuksi mehupuristimella.
    2. Laita lasiin jääpaloja sekä ohuita limen viipaleita.
    3. Täytä lasi puoliksi tuorepuristetulla ananas-lime -mehulla ja lisää toinen puoli kylmää kivennäisvettä.
    4. Koristele sitruunamelissan tai mintunlehdillä ja sitruuna-/limeviipalein.
    5. Nauti välittömästi!

    Eilen meni viimeinen limetti mehun joukkoon, joten koristeluun jäivät sitruunaviipaleet. Ananasspritzer on mielestäni kuitenkin ehdottomasti parhaimmillaan, kun lasiin lisää muutaman ohuen limeviipaleen.

    Sekoitussuhteena olen käyttänyt jokseenkin 1:1, mutta maun mukaan voi hyvin laittaa enemmän joko kuplavettä tai mehua. Tämä on niin hyvää ja virkistävää, että suosittelen kokeilemaan, vaikka kuplaveden juontiin en noin yleensä ottaen kannustakaan ;).

    Halutessaan juomasta voi tehdä ihan oikean cocktailin korvaamalla osan kivennäisvedestä ja mehusta rieslingillä tai lisäämällä kuohuviinin joukkoon mehua. Hur som hälst! Ja jos aurinkoinen ananas ei nappaa, niin kokeile vaikka mansikkaa, karpaloa, persikkaa, pelkkää sitruuna- tai limemehua tai vaikka greippiä, jos tekee mieli hieman happamampaa kesäjuomaa.

    Keep cool and enjoy pineapple spritzer!

    Paleokeittiö facebookissa Paleokeittiön uutiskirje Paleokeittiö pinterestissä
  • Kevättä ananas lasissa

    Kevättä ananas lasissa

    Vaikka takatalvi yllätti tänäkin vuonna, niin kevättä ei vaan voi estää! Kevät näkyy ja tuntuu hieman siellä, ja vähän täällä, ja ihan joka puolella. Kevättä voi jo fiilistellä kadulla, kahvilassa, linnunlaulussa, lasissa ja tietysti kevään cooleimmassa siivousryhmässä!

    Kevätsiivous 2014

    Vaikka Kevätsiivous alkaa virallisesti vasta ”ensi maanantaina” eli huomenna, niin meillä on ryhmässä jo täysi pöhinä päällä. Se on kai itsestään selvää kun mukaan on ilmoittautunut iso ja innokas joukko oman kehonsa siivoojia. Hieno juttu! Ihan mahtavaa, että näin moni on kiinnostunut omasta hyvinvoinnistaan. Tai hehkeämmästä ja hoikemmasta olemuksesta. Kuulaammasta kevätihosta. Ja kivemmista kevätfarkuista. Tai kuka nyt kohdallaan mistäkin. Ja paleosta! Vaikka paleo sinänsä onkin siivouksessa sivuroolissa. Pohjana paleo, pääosassa terveemmät ruokailutottumukset! Näillä mennään seuraavat neljä viikkoa =)

    Jos olet harkinnut ryhmään liittymistä, niin se kannattaa ehdottomasti tehdä nyt! Asiaa on paljon ja sitä tulee koko ajan lisää. Mukaan pääset lunastamalla ensin Kevätsiivous -paketin ja liittymällä sen jälkeen ryhmän jäseneksi. Laakson Kukka siellä kovasti klikkailee ihmisiä mukaan =). Aloituspaketti on jo jaossa, jotta ehtii hieman makustella aihetta, suunnitella ja valmistella ennen tositoimia.

    Aloitin omat valmisteluni Kevätsiivousta silmällä pitäen eilen. Keittelin luista kasvisosekeittoa aamiaiseksi ja illalla vielä ison kattilallisen ensi viikon pääruokaa, jonka myötä aion liidellä näistä lumisista maisemista jonnekin Toscanan auringon alle. Näistä mahdollisuuksien mukaan lisää ensi viikolla blogissa. Malttamattomimmat voivat käydä vilkaisemassa vihjeitä tulevasta fb-sivulla ;)

    Jotta ei koko postaus mene vain siivouksen fiilistelyksi, niin pistetään keväistä väriä myös lasiin!

    Tuorepuristetut kasvismehut kuuluvat edelleen päivittäiseen rutiiniin, vaikka viimeisimmästä mehupostauksesta on ehtinyt tovi vierähtää. Pääosassa tällä kertaa makea ananas, johon keväistä raikkautta tuovat vaaleanvihreät varsiselleri ja limetti. Jotta ei lipsuisi liian makeaksi ja turhan raikkaaksi, niin puristinpa mukaan palasen tulta inkiväärin muodossa. Ja kyllä tästä vaan tuli niin keväinen ja aurinkoinen fiilis! Jo helmikuussa ;)

    KEVÄTANANAS

    • ~1/4 tuore ananas kuorittuna ja kova keskus poistettuna
    • 1 lime kuorittuna
    • pari vartta varsiselleriä
    • pala kuorittua inkivääriä
    • hieman himalajansuolaa

    Kaikki ainekset mehupuristimeen ja välittömästi kehon käyttöön. Ei vaikeaa, helppoa! Keväistä, hirmu hyvää ja tosi terveellistä =)


    Kevätsiivous2014

  • Mehuviikko – Sweet `n sour, Sistah!

    Mehuviikko – Sweet `n sour, Sistah!

    Pikkasen pieleen menneen mehuviikon seitsemäs ja viimeinen virallinen postaus on tässä. Mutta ei huolta, jatkamme epävirallisilla. Koska niitä vielä muutama tallessa sattuu olemaan. Paleokeittiön feissarifrendeillä saattaakin olla jo aavistus siitä, mitä tulema sisällään pitää ;)

    Eiköhän näitä mehupostauksia jatkossakin tipu väliin, jos toiseenkin. Edelleen olen juissaamisesta innoissani ja tyytyväinen vaikutuksiin, joita vastapuristettujen kasvismehujen  kuvittelen tuoneen tullessaan. Ehkä ihan vielä ei ole aika arvioida vaikutuksia. Tätä aktiivisempaa puristajan hommaa kun ei ole vielä takana kokonaista kuukauttakaan. Mutta sen voin sanoa, että hyvältä tuntuu! Nyt =)

    Ananasta tulee ostettua melko harvoin, mutta tällä kertaa pääsi ananas päätähtenä Hurmurin kierteisiin. Ananas on niin hirmuisen makeaa, että se ei ole enää oikein omaan mieleen. Ja ehkä taisin joskus muinoin vanhoina hyvinä(?) pullisteluaikoina saada oman osani ananaksesta. Peltipurkeissa. Ja maitorahkasta. Se oli parasta bodarin ruokaa silloin, kun ei vielä ollut jauhoa joka lähtöön. Se, mitä tarjolla oli, oli melko karmeaa kamaa, jota ei tahtonut saada nesteen sekaan edes koneellisin keinoin. Tarviiko mun edes kertoa, millaista sitä oli saada kurkusta alas?! =D

    Alunperin ostin kokonaisen ananaksen pizzan päällisiksi. No eihän se sinne kokonaan uponnut. Ei uponnut edes kahteen pizzaan. Loppu kelpasi oikein hyvin mehuksi ja sitruuna pahimman makeuden taittajaksi – melko kirpeää, mutta makeaa!

    Mitäs hyvää ananas meille tarjoaa? Ananas on entsyymeineen (bromelaiini) ruoansulatuksen kaveri. Sisältää mangaania, tiamiinia ja C-vitamiinia. Anti-imflammataarinen. Sekin.

    Tärkeässä sivuosassa oli tällä kertaa pinaatti. Uuuuuuh, pitkä lista hyviä mikroravinteita – vitamiinit K, A, E, C, B2 ja B6, mangaani, folaatti, magnesium, rauta, kupari, tryptofaani (= mielialaan vaikuttava aminohappo), kalsium ja kalium. Noin muutamia mainitakseni. Pinaatin sanotaan olevan tulehdusta ja oksidatiivista stressiä vähentävä, verenkiertoelimistöä ja luustoa vahvistava sekä syöpää ehkäisevä vihreä vihannes. Vihreän sen tiedän olevan, muusta en mene valaa vannomaan.

    SWEET `N SOUR SISTAH!

    1  annos

    • ~1/4 kokonaisesta, tuoreesta ananaksesta (keskiön puumainen osa poislukien)
    • 1/3 isommasta pinaattirasiasta (100g) tai puolet pienemmästä (70g)
    • 1/2 – 1 sitruuna kuorittuna
    • (1-2 varsisellerin vartta)

    Pese ja kuori tarvittaessa. Pilko ja pistä mehukoneeseen. Juo. Heti.

    Varsisellerin jämät vetelivät viileäkaapissa viimeisiään, joten siksi myös ne päätyivät mehuksi pois kuleksimasta. On ihan ok, jos varsiselleristä tykkää. Ja emäntähän tykkää! =)

  • Piña colada II

    Piña colada II

    Makealla mennään kohti loppukesää! Herkkujuoma, Piña colada on päivitetty maukkaampaan versioon. Ja PAM!, se iskee kyllä suoraan tropiikkiin keskellä Suomen sateistakin suvea. Kelpaa mainiosti paisteellakin =)

    KOOKOKSINEN ANANASPIRTELÖ

    • 1/4 tuoretta ananasta (kuorittuna ;))
    • ~1/2 dl kookosmaitoa tai -kermaa
    • 1/2 lime (myöskin kuorittuna ;))
    • 1 – 1,5 dl maustamatonta heraproteiinia
    • hieman himalajansuolaa
    • 1-2 dl vettä (maun mukaan notkistamiseen ja pahimman makeuden taittamiseen)
    • (kookoshiutaleita)

    Ainekset sopivan kokoisina paloina pirtelökoneen kautta vähän isompaan lasiin. Pirteä kesämukikin käy ;)

  • Piña Colada

    Piña Colada

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA   OLYMPUS DIGITAL CAMERA 

    Kovasti ovat nyt nestepitoisia nämä postaukset. Koska Paleokeittiössä ei mitään uutta eli vanhoilla ruokaresepteillä pusketaan kevättä eteenpäin.

    Ostoskoriin eksyi kuitenkin viime viikolla hieman harvinaisempi vieras. Makea ananas, joka vei muistoissa takaisin poolille Venezuelan polttavan auringon alle. Ja siitähän se sitten lähti! Ajatus taikoa raikasta Piña Coladaa pirtelöksi.

    Eihän se ihan nappiin mennyt. Lopputuloksena oli mun makuun melkoisen ällömakea pirtelö, jota ei hyvällä tahdollakaan voinut sanoa raikkaaksi. Ehkä jäämurska olisi auttanut… tai pienempi banaani. Tai sitten ei. Mutta jos kovasti makeahammasta kolottaa, niin suosittelen kokeilemaan. Mennee hedelmäkarkista ;). Itse hain ripauksen eksotiikkaa lakritsijuurijauheesta.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    PIÑA COLADA -PIRTELÖ

    • ~1/4 tuoretta ananasta
    • 1 keskikokoinen banaani (puolikas olisi riittänyt)
    • 1 viipale sitruunaa
    • ~1/2 dl kookoskermaa
    • kookoshiutaleita pirtelöön ja pinnalle
    • hieman himalajansuolaa
    • 1-2 dl vettä (jääpaloja?) notkistamiseen
    • (~1 tl lakritsijuurijauhetta)

    Valmistustapa vanha tuttu; kaikki ainekset tehosekoittimeen ja taikasana ”smoot-hie”! Lakritsijuurijauhe antoi hieman erikoisen, mutta kivan erilaisen jälkimaun =)