Kategoria: Paleoystävällinen
-
Kalkkunainen pizza
Kalkkunapizzan pohja tehdään kananmunista ja mantelijauhoista. Savukalkkuna, paprika, punasipuli, ananas ja juustot täydentävät tämän semipaleon pellillisen.
-
Coleslaw eli kaaliraastesalaatti
Rapsakka coleslaw syntyy valkokaalista ja porkkanasta. Majoneesista, ranskankermasta, sinapista ja viinietikasta sekoitettua kastiketta maustaa hitunen hunajaa.
-
”Espanjalainen aamiainen”
Halloumilla, kananmunalla ja kasviksilla valmistuva pannuaamiainen, jonka kylkeen tulee tomaatteja ja hapankaalia. Valkosipulimajoneesi viimeistelee annoksen.
-
Itämainen jauhelihapannu
Pakastevihanneksista, naudan jauhelihasta, paprikasta ja ananaksesta syntyy itämainen jauhelihapannu. Päälle tulee kookoskermalla valmistettu munakokkeli.
-
Päivän pirtelö – Omena-mansikka
Omena-mansikkapirtelöön surautetaan myös pinaattia, banaaniheraproteiinia, kookoskermaa ja pellavansiemenrouhetta. Koostumuksen voi jättää paksuksi ja lusikoitavaksi.
-
Paleospydäri – Tätä rekkamieskin söisi!
Paleospydärin perusversiossa paistetaan jauhelihaa, paprikaa, punasipulia ja omenaa. Balsamiviinietikka ja valkosipulimajoneesi viimeistelevät pannuruoan; mukana on myös muunteluvinkkejä.
-
Päivän pirtelö – Mansikka-banaani
Mansikoista, banaaniproteiinijauheesta, kookoskermasta ja hampunsiemenrouheesta valmistuu paksu mansikka-banaanipirtelö. Lisää tarvittaessa vettä tai jääpaloja.
-
Päivän pirtelö – Vadelma-päärynä
Viherpirtelöiden evoluutio jatkuu. Kolmisen viikkoa sitten hittilistan ykkösenä ollut Viherpäärynä on kokenut hienoisia muutoksia, vaikka perusta edelleen on ja pysyy. Aiemmin kokeilin nautiskella viherpirtelöt treenin ympärillä, mutta nyt kun treenit ovat olleet harvinaista herkkua, niin olen palannut takaisin aamupirtelön pariin.…
-
Päivän pirtelö – Vihreä päärynä
Viherpirtelöni elävät hienoisen evoluution kourissa, joten laitetaas näkösälle päivän viherpirtelöreseptiä. Josko joku saisi vaikka vinkkiä omiin blendauksiin :) Flunssasmoothien perusreseptillä mentiin useampi viikko. Reilu viikko sitten syntyi Greippi-vihersmoothien innoittamana vihdoin huomattavampaa kehitystä. Suurimpina muutoksina ”perusreseptiin” mainittakoon… Muutoin jatketaan jokseenkin tutuilla aineksilla…
-
Päivän pirtelö – Vihreä greippi
Verigreippi, avokado, vihreät lehdet ja tuore inkivääri muodostavat tämän viherpirtelön pohjan. Jogurtti, kookoskerma, proteiinijauheet ja viherjauheet täydentävät seosta.