All posts filed under: Muuta

Vuoden 2013 TopKymppi

Published by

Vaikka tapanani ei ole katsella taaksepäin, niin tämän verran aion nyt kuitenkin uudenvuoden kunniaksi kääntää päätäni 180 astetta ympäri – Paleokeittiön kymmenen suosituinta vuodelta 2013, olkaapa hyvät! Suosikkien TopKymppi 1. Paleo ruokavalio 2. Lusikoitava brownie 3. Paleokeittiön emäntä 4. Banskupannarit 5. Ranskalaiset bataatit 6. Testissä tiramisu raakana 7. Mistä kalsiumia paleolla? 8. Suklaakakkua raakana 9. Suosi paleolla 10. Hidasta ruokaa Hakujen TopKymppi 1. paleoruokavalio 2. paleo ruokavalio 3. viherpirtelö 4. paleo reseptit 5. paleokeittiö 6. paleo 7. paleo-ruokavalio 8. bataattiranskalaiset 9. paleo ruokavalio reseptit 10. paleo ruoka Maiden TopKymppi

Lennä kuin pingviini!

Published by

Tänään on se päivä, jolloin viimeistään pitäisi miettiä mennyttä vuotta ja suunnitella tulevaa. En aio tehdä kumpaakaan. Koska en vieläkään osaa muistella menneitä – live and let go! Siitäkin huolimatta, että kadehdin kovasti ihmisiä, jotka näin vuoden lopuksi kykenevät summaamaan edelliset 12 kuukautta. Ja mitä tulevan suunnittelemiseen tulee, niin eletyt vuodet ovat opettaneet, että se on yhtä turhaa kuin menneiden muistelu. Koska elämä ei kulje suunnitelmien mukaan. Se soljuu ihan itsekseen eteenpäin päivä toisensa jälkeen. Joskus paremmin, toisinaan huonommin. Suunnittelet tai et. Ystäväni kysyi, että eikö menneitä kuitenkin kannattaisi muistella? Jotta voisi ottaa opiksi. Ottaa opiksi mistä? Elämästä? Jos ja kun jotain opittavaa tielle kolahtaa, niin toivon, että kykenen ottamaan opiksi siinä ja silloin. Enkä vasta vuoden lopuksi. Hirmu pitkään jaksoin suunnitella tulevaisuutta pienimpiäkin detaljeja myöden. Ehkä 35 vuotta elettyä elämää tarvittiin, ennen kuin lopulta osasin irrottaa ohjista, joiden päässä villit hevoset ryntäilivät sattumanvaraisesti mihin sattuu. Huolimatta siitä, kuinka minä ohjista temmoin, niin totesin lopulta vain roikkuvani mukana yhdestä yllätyksestä toiseen. Olenko luovuttanut? Ehdottomasti olen! Ja olen siitä aivan äärettömän ylpeä. Koska en koskaan kuvitellut …

Makoisaa Joulua!

Published by

Paleokeittiön emäntä toivottaa riemukasta, makoisaa ja joutilaista Joulua! Tervetuloa myös uudistuneeseen Paleokeittiöön! Emäntä on sama vanha, samoin jutut. Mutta josko aina silloin tällöin jonkun uudenkin reseptin tai muun tarinan saisi tuupattua tupaan. Mutta jottei pelkkää vanhaa samaa, niin myös jotain uutta! Uuden ilmeen ohella uusinta uutta on keittiön osoite. Paleokeittiöön löydät suorinta tietä naputtamalla osoitteeksi lyhyesti ja ytimekkäästi.. paleokeittio.fi Jos paleo, keittiö tai emäntä eivät ole sinulle ennestään tuttuja, niin raapustelin aiheesta myös pienen esittelytekstin. Vielä vähän listoja ja maalia uupuu uudistuneesta keittiöstä. Pieni pintaremontti siis jatkunee vielä jonkin aikaa. Toisaalta olo on mukavan kotoinen kun paikat ovat hieman rempallaan. Kyllähän sen jokainen tietää, kuinka näissä remonteissa tuppaa käymään; kaikki kerralla kuntoon tai ei koskaan! Mielelläni kuulen myös Sinusta, arvoisa vierailija! Sana on vapaa kommenttiosioissa ja yksityisemmin voi edelleen viestittää savumerkein. Kaikki palaute, mielipiteet, kehitysehdotukset, toiveet, tarinat ja terveiset ovat tervetulleita! Sinä olet tervetullut! Jouluna, joulun jälkeen ja ensi vuonna! =) Tykkää myös niin, että halkeet! Facebook on aina askeleen edellä ja sieltä löytyy myös paljon juttuja, joita ei keittiön seinälle mahdu. Kuten esimerkiksi tämä ajankohtainen valmentajan …

Hei Sinä!

Published by

Me etsimme Sinua! Kyllä, juuri Sinua ihminen, joka omassa elämässäsi koet toteuttavasi jonkinasteista paleoliittista elämäntapaa! Tai ME emme varsinaisesti etsi, mutta emäntä etsii. Me toimimme vain kampanjan vetävinä mainoskasvoina. Koska muita ei ollut käytettävissä. Mutta kyllä mekin haluamme kuulla Sinun paleostasi! Koska olemme itsekin siirtyneet hiljattain noudattamaan villikissojen ruokavaliota. Tai ainakin yritämme kovin! Olemme vielä alkutaipaleella ja totuttelemme syömään kuten esi-isämme. Vaikka ruokavaliomme sisältääkin vielä jonkin verran kotimirrin murkinaa, niin olemme jo huomanneet aidon, oikean ruoan positiivisia vaikutuksia. Emäntäkin on huomannut! Sillä vaikka olemme jo vanhoja herroja, niin virtaa on riittänyt kuin pikkukissoilla! Se meistä! Ehkä emäntä kertoo joskus tarkemmin kivikautisesta kissojen elämästä. Mutta jos Sinä olet kaltaisemme ”luolaeläin” ja vastaat mielelläsi muutamiin omaa paleoideologiaasi koskeviin kysymyksiin, niin ota yhteyttä emäntään. Saat häneltä lisätietoja ja nipun kysymyksiä. Vastauksesi on tarkoitus julkaista Paleokeittiön uudessa postaussarjassa, jonka perimmäisenä tarkoituksena on kannustaa ihmisiä kohti parempaa hyvinvointia ja terveellisempää elämää. Omalla esimerkilläsi voit inspiroida muita ja osoittaa, ettei paleoliittiseen ideologiaan pohjaava elämäntapa ole ollenkaan vaikeaa. Ei ainakaan liian vaikeaa ;) Ole rohkea! Ilmoittele itsestäsi! Kiinnostuksesta ja osallistumisestasi jo etukäteen …

Lokakuun TopFemma

Published by

Lokakuussa suosituimpien postausten listaus supistui Syyskuun TopKympistä TopFemmaan. Pitääkö ”Paleo ruokavalio” edelleen kärkisijaa? Se selviää, kun kelaat postausta eteenpäin. Mutta sitä ennen ne neljä muuta kärkikahinoissa kiikkuvaa kirjoitusta. Edelleen lähempää tuttavuutta listan postausten kanssa pääsee tekemään klikkaamalla kuvaa. 5. “Tällä on nyt eletty tämä viikko ja hyvältä maistuu!” 4. ”Mutta niin se vaan lempi leimahti!” 3. “Se tunne, että nyt ei enää yhtään tätä!” 2. “Mitä polttoainetta sinä käytät?” 1. “Melko täydellinen syysillan aamupala, välipala tai jälkkäri.” Niin se ykkössija vaan vaihtui! ”Paleo ruokavalio” tipahti ensimmäiseltä sijalta toiseksi ja sai väistyä brownien tieltä. Vaikka lokakuun ylivoimaiseksi ykköseksi kiilasikin ”Lusikoitava brownie”, niin listakuninkaaksi nostaisin viime kuun yhdeksänneltä sijalta viidenneksi nousseen ”Aasialaisen nuudelisalaatin”, joka sai tavallaan kaksi listasijoitusta kolmosena keikkuvan ”Liikaa lihaa!” -postauksen myötä. Uusia tulokkaita kärkivitoseen mahtui peräti kolme. Edellä mainittujen brownien ja liiallisen lihan lisäksi sinne kiilasi itsensä myös ”Tajuton kesäkurpitsavuoka”. Mitä kolea ja pimeä marraskuu tuo tullessaan? Kynttilöitä? Who knows, mutta toivottavasti ainakin monta uutta postausta! Ehkä jotain muutakin… uutta ;) P.S. Ykköspaikastaan on ”Lusikoitavan brownien” kiittäminen ahkeraa sometusta. Kiitos kaikille jakamiseen osallistuneille! <3

Sano SINÄ!

Published by

Nostetaan puolukka pöydälle! Vaikka eivät nämä puolukat liity asiaan sitten millään tavalla. Pakastimessa ovat värjötelleet jo hyvän tovin =) Tosielämä on tarjoillut viime viikkoina jännitystä ja vaarallisia tilanteita siihen malliin, että emännän arkistoihin on päässyt kerääntymään muutama viivästynyt postaus. Kyllä ne sieltä vähitellen tippuvat, mutta missä järjestyksessä? Sano Sinä! Emäntä kiittää avusta ja kumartaa syvästi! =)

Syyskuun TopKymppi

Published by

Mikä Paleokeittiössä kiinnosti syyskuussa eniten? Alla syyskuun TopKymppi. Postauksiin pääset klikkaamalla kuvaa. Loskaista lokakuuta! Ei vaan… kun lupsakkaa lokakuuta kaikille Paleokeittiön vierailijoille! =) 10. ”Koska ne ovat helppo ratkaisu arkeen; helppoa valmistaa ja vielä helpompaa syödä.” 9. ”Tällä on nyt eletty tämä viikko ja hyvältä maistuu!” 8. ”Nauti ja lämmitä seuraavana päivänä pannulla uusi annos!” 7. ”Elämäntapana, intohimona ja työnä Paleo!” 6. ”Kefiiriongelmaan vastaus on löytynyt kookostuotteista.” 5. ”Mitä tänään syötäisiin? ” 4. ”Banskupannarit on uusi avokadopasta!” 3. ”Työ on voimaa, yhteistyö ydinvoimaa!” 2. VAROITUS! Postaus sisältää epäpaleoliittista kuvamateriaalia! 1. ”Mitä polttoainetta sinä käytät?”

Mitä kuuluu, TehoPaleo30?

Published by

Kiitos kysymästä, hyvää kuuluu! Mukaan koko kehon syyssiivoukseen on ilmoittautunut jo 25 rohkeaa ja viitseliästä, omasta hyvinvoinnista ja paleopuhdistuksesta kiinnostunutta ihmistä =). Vielä on Sinullekin paikka varattuna syksyn siisteimmässä siivousryhmässä! Se vaatii vain päätöksen ja toimintaa! Lopeta pohtiminen ja jahkailu. Ota luuta käteen ja toimi! Itsesi iloksi ja hyväksi! Saat toimia mielellään myös toisten iloksi ja hyväksi. Vaikka et itse tällä kertaa syyssiivousta kaipaisikaan, niin anna ystävillesi, tutuillesi, työ- ja perhekavereillesi mahdollisuus osallistua jakamalla viestiä heille. Ja muille, kiitos! =) Tarkistan saapuneet osallistumismaksut perjantaina 13.9. Silloin avautuvat ovet siihen mennessä maksun suorittaneille. Näin jää vielä viikonloppu aikaa tutustua ohjeisiin ja valmistautua maanantain aloitukseen. Konkreettisesti ja ajatuksellisesti. Jos olet enemmän viime tipan toimijoita, niin ei hätää! Projektin virallisena avajaispäivänä 16.9. ehtii vielä hyvin mukaan! Silloin tarkistan vielä kertaalleen saapuneet maksut. Jos maksusi jää kovin myöhäiseksi, niin toimita maksutosite meilitse. Tämän jälkeen aloitamme yhteisen matkamme suljettujen ovien sisäpuolella. Tiistaina on enää turha itkeä sisään. Silloin meillä on jo vauhti päällä ja keskitymme täysillä tekemiseen! Tervetuloa! Sinä, syksy ja siivous!  Lisää tietoa ja toimintaohjeet löytyvät täältä.

TehoPaleo30 siivoaa kesän kehosta

Published by

Jos keväällä putsasimme talven pölyt pakaroista, niin nyt on aika siivota syksyn edessä kesä kehosta! Kyllä, kyllä! Syksyn ohella TehoPaleo30 tekee taas tuloaan. Tule Sinäkin! Mukaan. Syksyn siisteimpään tsemppiryhmään! =) Koitan pitää tämän infopostauksen lyhyenä ja ytimekkäänä. Pitkä historia ja kaunopuheet niistä kiinnostuneille löytyvät täältä. Ensimmäinen TP30 -ryhmävalmennus keväällä 2013 Ensimmäinen ”sähköinen” TehoPaleo30 näki päivänvalon viime keväänä. Ja se oli huisin hieno juttu se! Palaute oli positiivista ja TehoEmäntäkin oli tyytyväinen. Itseensä ja upeaan ryhmään! Olen äärimmäisen onnellinen ja kiitollinen, että pienen epäröinnin saattelemana tartuin haasteeseen. Kun syksyn tullen alkoi postilaatikkoon putoilla kyselyitä uuden TehoPaleon perään, ei enää tarvinnut kovin pitkään pohtia. Piti vain löytää aikaa. Ja se aika löytyi – TehoPaleo30 pyörähtää virallisesti käyntiin maanantaina 16.9. jatkuen siitä tasan neljä viikkoa eteenpäin! Kevään ryhmään osallistui liki 50 innokasta siivoojaa. Kiitos kaunis vielä kaikille osallistuneille! Suurin osa liittyi fb-ryhmään, muutamien kanssa hoideltiin hommat meilitse. Ja voi elämä, kuinka pölyä irtosi ihmisistä! Vaikka TehoPaleo30 on ensisijaisesti kehon (ja mielen?) puhdistuskuuri, niin ulkoisilta muutoksilta harva välttyi. Tehokkaimmat siivoojat karistivat pölyjä kuukaudessa yli kuuden kilon verran! Melko huikeaa! Laihduttamatta. Vaakailu …

TehoPaleo30 tulee taas!

Published by

Kevään positiivisten kokemusten ja syksyn kyselyiden kannustamana päätin kuin päätinkin löytää aikaa uudelle koko kehon siivouskampanjalle. TehoPaleo30 tulee taas! Lisää infoa luvassa Paleokeittiön puolella ensi viikolla, mutta sitä odotellessa kannattaa seurata ilmoittelua UNIQ Performancen facebook -sivulla. Mukaan voi myös jo ilmoittautua liittymällä TehoPaleo30 -ryhmään. Tervetuloa hyvästelemään mennyt kesä kehosta! Hinta 1 €/paleopäivä eli 28 €/hlö! Alla vielä viimeisin fb-päivitys asiaa koskien… Muutama muistutus… – TehoPaleo30 on tarkoitettu Sinulle, jolle paleo -ruokavalio on jo ennestään jollain tapaa tuttu (paleosta ensimmäistä kertaa kiinnostuneet ilmoitelkaa itsestänne; jos kiinnostusta riittää, niin pistetään teille oma, hieman hellempi PäinPaleota42 -ryhmä pystyyn!) – liity ryhmään https://www.facebook.com/groups/TehoPaleo30.S13/ vain, jos ihan aikuisten oikeasti aiot osallistua haasteeseen (ryhmä on suljettu ja jäseniksi hyväksytään vain osallistumismaksun suorittaneet) – maltathan mielesi vielä hetken; lisäinfoa sisällöstä, toimintatavoista, maksuista ym. on tulossa! Jokseenkin kevään ajatuksilla mennään, joten voit aloittaa projektiin tutustumisen täältä https://paleokeittio.wordpress.com/2013/04/27/tehopaleo30-putsaa-polyt-pakaroista/ – KAIKKI uudet ja vanhat ”siivoojat” ovat tervetulleita mukaan! Ota rohkeasti yhteyttä, jos jokin mietityttää! Muussa tapauksessa älä enää mieti, vaan lähde koko kehon tehosiivoukseen mukaan. Tee se! Itsesi vuoksi ♥