Kotitekoisen kanaliemen valmistaminen ei ole nopeaa, mutta helppoa se on! Tarvitset vain kasan kananrääppeitä, jotka voi kaikki heittää kattilaan veden, kasvisten ja mieleisten mausteiden kanssa. Ja sit odotellaan.
Kaksi hyvää, helppoa ja terveellistä herkkua yhdellä iskulla! Sitruunalla ja inkiväärillä maustettu, tuorepuristettu omenamehu maistuu sellaisenaankin, mutta omenamarmeladimakeiset maistuvat vieläkin paremmin. Karkit usein maistuvat mehua enemmän. Ja mikä parasta, näitä nallekarkkeja muistuttavia, sokerittomia ja lisäaineettomia, kotitekoisia gelatiininameja ei tarvitse säästää karkkipäivään. Näistä aika yksinkertaisista nameista voi nauttia vaikka jokaikinen päivä! Se on jopa suositeltavaa ;)
MAA-ARTISOKKA! Tuo röpelöinen juures, joka maistuu makialle! Olen onnistunut unohtamaan koko maa-artisokan. Vaikka on paleota parhaimmillaan. Täyttävästä syyssalaatista löytyy kaikki, mitä yhdeltä lautaselliselta voi toivoa; kypsennettyjä kasviksia ja tuoretta salaattia, makeaksi paahdettua artisokkaa ja sipulia sekä suolaista sinihomejuustoa, pehmeää kasvista ja rapsakkaa pekonia, maanläheisyyttä maa-artisokasta ja raikkautta sitruunasta… ja yrttisyyttä timjamista. Täyttäviä salaattihetkiä Sinunkin syksyysi!
Piti postailla sitruunanraikasta viherpirtelöä heti viikon kärkeen maanantaina, mutta keskellä viikkoa mennään jo vahvasti. Pardon me. Mutta miksi maanantaina? Koska terveempi elämä alkaa AINA maanantaisin. Tosin poikkeus vahvistaa säännön; oma ArkiGourmet™ -dieettini starttasi vasta tiistaina.
Back to Penedes! Vierailu espanjalaisen Pares Baltan biodynaamisella viinitilalla jatkuu. Jo ensimmäisessä osassa mainitsin, että emme pyörineet vain viinilän ympärillä vaan lähdimme retkeilemään vuorille. Retkeily on juuri oikea sana kuvaamaan reissua! Emme sentään patikoineet huipulle, mutta pysähtelimme sen verran usein, että matkalla syntyi kattava käsitys siitä, millaisissa olosuhteissa Pares Baltan rypäleet kasvavat. Mitä kaikkea iltapäivä luonnon helmassa tarjosikaan! Ainakin mehukkaita karhunvatukoita sekä vesiputouksen koristamaa laguunia rapuineen ja lähdevesineen, mutta myös historian havinaa sekä tietysti upeat näkymät huipulta kaukana kimaltelevalle Välimerelle!
Jokunen viikko sitten pistettiin Paleokeittiössä pirtelöksi punajuurta ja porkkanaa. Nyt nakkasin tehosekoittimeen palan palsternakkaa. Epäilyistä huolimatta sanoisin, että tästä juurespirtelöstä tuli ihan kelpo settiä! Päärynästä vähän makeutta, sitruunasta raikkautta ja inkivääristä ripaus tulisieluisuutta vaan mukaan, niin johan maistuu sesonkikasvis palsternakkakin pirtelössä.
Kaivoinpa luonnoksista siellä jo kohta kuukauden päivät lojuneen, helpon ja hyvän arkiruokaohjeen. Kyseessä on uusi versio paleopyttipannuista. Eli ensi viikolla vaan pyttistä pöytään! Tai tarkemmin bataatti-jauhelihapaistosta, jossa mukana hieman vihreää mustakaalin muodossa.
Syyskuu sujahti taas jonnekin ennen kuin ehti kattia kahtoa! Katsotaan nyt kuitenkin vielä sen verran olan yli, että listataan Paleokeittiön syyskuun suosituimmat reseptit. Onko ykkösenä jotain uutta, vanhaa vai comebackin tekevää? Check out!
PALEOKEITTIÖ 