Maidoton, Makeat herkut, Reseptit, Sokeriton, TÄYSPALEO
Comments 3

Omenaiset ohukaiset (G, L, S)

Ensin olivat amerikkalaiset paleopannukakut, sitten tulivat banskupannarit ja eilen, päänsärkyperjantain kunniaksi paleoliittiset omenaohukaiset! Ehdottomasti paremmat kuin banskupannarit! Koska banaanilla läträäminen ei vaan ole mun juttu. Banaani sellaisenaan maistuu kohtuudella kyllä, mutta jotenkin se banskumainen maku puskee usein liiaksi läpi muista keitoksista, kakuista ja pirtelöistä.

Käytännössä omenaohukaiset ovat aivan yhtä helppoja ja nopeita väsätä kuin banskupannaritkin. Kunhan jääkaapista löytyy omenasosetta/-hilloa ja kuivakaapista hieman mantelijauhoa. Omenasosetta olen käyttänyt aiemminkin menestyksekkäästi, esimerkiksi raparperihillokkeessa ja paleoliittisessa suklaakakussa. Mukava makeuttaja ilman lisättyä sokeria tai muita kyseenalaisempia aineita.

PALEOLIITTISET OMENA-KANELIOHUKAISET

1-2 annosta eli noin kymmenkunta lettua

  • 3 keskikokoista luomumunaa
  • ~1 dl makeuttamatonta omenasosetta (esim. Terrasana)
  • ~1/2 dl mantelijauhoa
  • 1/2 tl leivinjauhetta
  • luraus kookosmaitoa/-kermaa
  • 1-2 tl CocoVin kookosöljyä
  • hieman himalajansuolaa
  • maustamiseen maun mukaan ceyloninkanelia
  • (makeutukseen tarvittaessa pari teelusikallista vaahterasiirappia)
  1. Vatkaa munat.
  2. Lisää munien joukkoon omenasose, kookosöljy ja luraus kookosmaitoa (toimii ilmankin, jos ei satu olemaan). Vatkaa tasaiseksi massaksi.
  3. Vatkaa joukkoon vielä kuiva-aineet; mantelijauho, suola, kaneli ja leivinjauhe.
  4. Paista pannulla molemmin puolin kookosöljyssä ja nauti valmiit letut esim. vaahterasiirapin ja/tai vaniljakookoskerman kera.

Letut hajoavat melko helposti, joten kannattaa paistaa kooltaan hieman pienempiä lettuja ja antaa niiden paistua riittävästi ennen kääntämistä. Nämä olivat halkaisijaltaan noin 12 senttisiä.

Tämä oli mun eilisen päivän pääateria, joten söin koko lettukasan kerralla kera vaahterasiirapin. Jälkkäriletuiksi riittävät hyvin ainakin kahdelle, ellei kolmellekin.

Makoisampia ja terveempiä lettupäiviä tähän kesään!

Paleokeittiö facebookissa Paleokeittiön uutiskirje Paleokeittiö pinterestissä

3 Comments

  1. Näitä täytyykin testata :) Olen tehnyt banaanilettuja muutaman kerran, mutta en myöskään tykkää siitä miten banaanin maku puskee voimakkaasti läpi letuista.

  2. Päivitysilmoitus: Omenantuoksua | Elämänmakua maistelemassa

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s