All posts filed under: TehoPaleo -reseptit

Suklainen puurokulho | TehoPaleo -reseptit 2/15

Suklainen puurokulho

Back to breakfast! Kyllä vaan maistui sunnuntaiaamuna tämä suklainen puurokuppi! En tiedä, oliko kaikin puolin nautinnolliseen puurohetkeen syynä itse puuro vai sen suklainen maku. Tai ehkä koko kokonaisuus. Hela hoito, kaikki yhdessä – lämmin, pehmeän suklainen puuro, täyteläinen mokkakastike, makeat banaanisiivut ja raikkaat, viime kesän vadelmat pakastimesta. Rouskuvaa hasselpähkinärouhetta ja sunnuntaita unohtamatta.

Kanakeittoa karibialaisittain | TehoPaleo -reseptit 2/15

Kanakeittoa karibialaisittain

Ajatus aurinkoisesta kanakeitosta lähti eräästä Paleokeittiön suosituimmasta reseptistä, nimittäin Aasialaisesta kookos-kanakeitosta, johon nyt jostain syystä halusin aivan välttämättä ananasta mukaan. Kanan, kookoksen ja ananaksen kaveriksi vielä vähän pirteitä paprikoita sekä muutamat hieman eksoottisemmat perusmarketin mausteet, ja BOOM, löysin itseni yllättäen Aasian sijaan Karibialta.

Hedelmäinen viherpirtelö | TehoPaleo -reseptit 2/15

Hedelmäinen viherpirtelö

Uusi viikko on kiva aloittaa terveemmillä valinnoilla. Tuttu juttu? Voi sitten loppuviikosta vähän höllätä ja nautiskella enemmän. Siispä viherpirtelöllä uuden viikon alkuun! Tosin kyseessä on todellakin hedelmäinen pirtelö, joka ei ehkä ole aivan kuuminta hottia innokkaimpien terveysintoilijoiden keskuudessa, mutta on mukava vaihtoehto sinulle, joka vielä totuttelet vihreiden makujen maailmaan..

Savulohi-pinaatti frittata | TehoPaleo -reseptit 2/15

Savulohi-pinaattifrittata

Frittata, tuo ihanan helppo ja ruokaisa italialainen munakas! Sitä ollaan tällä viikolla popsittu Paleokeittiössä. Onhan tuo nähty täällä aiemminkin, silloin Thomas Rode Andersenin inspiroimana semi-paleoversiona. Mutta nyt ehtaa paleota pöytään! Täytteeksi lämminsavustettua lohta ja vihreää täydennystä pinaatista. Helposti hyvää useammallekin aterialle!

Omenainen kerrosvanukas | TehoPaleo -reseptit 2/15

Aamun omenainen kerrosvanukas

Omena aamussa aloittaa päivän makeammin! Ja helpommin. Ehkä paremminkin? Paleoliittisesta uunipannarista jäi kivasti omenahilloketta jääkaappiin ja siitähän tämä ajatus lähti; hillokkeen hyödyntäminen aamuateriassa. Tällä kertaa tarjolla onkin lusikoitavaa kerrosvanukasta ajatellen lähinnä jogurttien, rahkojen ja puurojen fanittajia. Terveempi makea maistuis varmaan muksuillekin?

Lempeä lehtikaalipirtelö | TehoPaleo -reseptit 2/15

Lempeä lehtikaalipirtelö

Josko tähän väliin vähän pikaista pirtelöä purkkiin! Vihreänä tällä kertaa. Koska vihreää ei voi koskaan syödä liikaa. Pääosassa tällä kertaa lehtikaali, joka on saanut osakseen niin ylenpalttista hehkutusta kuin kovaa kritiikkiäkin. Sopii mainiosti myös viherpirtelöiden jännittävään maailmaan vasta tutustuvalle!

Syksyn maukkaat jauhelihapihvit | TehoPaleo -reseptit 2/15

Syksyn maukkaat jauhelihapihvit

Jauhelihapihvit! Arjen ruokarealismia raadollisimmillaan. Mutta toimii. Jauheliha toimii aina. Tällä kertaa hain arjen peruspihveihin inspistä syksystä. Lopputulemana nämä syksyn maukkaat jauhelihapihvit, joiden nauttimiseen vaihtelua toivat erilaiset, helpot ja nopeat kasvislisukkeet.

Paahteinen tomaatti-paprikakeitto | TehoPaleo -reseptit 2/15

Paahteinen tomaatti-paprikakeitto

Keskiviikko on keittopäivä! Enpä ole tainut aiemmin tomaattikeittoa itse alusta asti keitellä. Ja nyt vaan ihmettelen, että miksi ihmeessä?! Paahdettu tomaatti-paprikakeitto on värikästä, helppoa ja hyvää lounasruokaa, ja täynnä arvokkaita ravinteita. Kannattaa kokeilla!