Viimeisimmät artikkelit

Lakritsaiset suklaakakkuset – Helppo raakakakku äitienpäiväksi (Gluteeniton, Maidoton)

Äitienpäivä lähestyy, ja jos etsit helppoa mutta herkullista yllätystä, kokeile näitä lakritsaisia suklaakakkusia! Nämä gluteenittomat ja maidottomat raakakakut valmistuvat nopeasti ja ovat täydellinen makea nautinto äidille

Minä olin kyllä hyvissä ajoin tietoinen äitienpäivän lähestymisestä, mutta valmis en ollut. En olisi millään ehtinyt miettimään, saati värkkäämään äitienpäiväherkkuja just nyt!

Onneksi asia ratkesi ihan itsekseen. Olimme miltei parisen viikkoa sitten bloggarijoukolla vierailemassa maailman suurimmilla lakufestareilla Tukholmassa. Juttua festareilta ja ennen kaikkea MAKEITA kuvia on muuten tulossa ihan kohta. Anyways, sain tapahtumasta mukaani Journal Chocolat -lehden, jota tässä eräänä aurinkoisena iltana selailin.

Lehdessä oli kaikenlaisia inspiroivia herkkuja, mutta huomio kiinnittyi erityisesti ”Raw Chef Viktor” Ingemarssonin raakaresepteihin.

Siitä se ajatus sitten lähti! Voisiko enää helpommalla päästä, kun nenän edessä nökötti valmis raakasuklainen ohje, jonka leipaisi kakkusiksi kädenkäänteessä?! Ei voi.

Meillä siis tarjoillaan tänäkin vuonna äitienpäivänä terveempää, ja yllätys yllätys, SUKLAISTA herkkua. Jos niitä enää sunnuntaina jäljellä on… Ovat jotenkin mystisesti huvenneet jääkaapista. On nimittäin ihan paras pikkupala makeannälkään, kun lohkoo kakkuset neljään osaan ja napostelee suklaakonvehdin tavoin välipalaksi tai jälkkäriksi.

Lakritsi ja suklaa – täydellinen makupari

Kovasti ovat lakritsaiset suklaakakkuset myös tätä päivää! Lakritsihan on ollut pinnalla jo jonkin aikaa, ja etenkin lakumessuilla sai todeta, että lakritsin kylkeen pistetään mielellään suklaata.

Näissä kakkusissa suklaa on pääosassa ja lakritsi toimii pikanttina mausteena, joka maistuu jossain siinä hieman karvaan suklaan ja makean rusinan välissä. Mun mielestä ovat parhaimmillaan, kun maut ovat saaneet sulautua toisiinsa noin vuorokauden verran jääkaapissa.

Helppo resepti raakasuklaakakkusiin lakritsilla

Raw Chef Viktorin Lakritsaiset suklaakakkuset

6 kakkusta (halk. ~5 cm)

  • 1 1/2 dl kookosöljyä
  • 1/2 dl raakakaakaojauhetta
  • 2 dl pekaanipähkinöitä
  • ~1 1/2 tl lakritsijuurijauhetta (alkup. ohjeessa lakritsijauhetta)
  • 1 1/2 dl vaahterasiirappia (alkup. ohjeessa agavesiirappia)
  • 1 1/2 dl kaakaonibsejä eli -rouhetta (+ jonkin verran koristeluun)
  • 1 dl rusinoita (käytin muscatel -rusinoita, ohjeessa sultanaa)
  • (ripaus suolaa)
  1. Lämmitä kookosöljy juoksevaksi esim. lämminvesihauteessa.
  2. Mittaa kaikki muut ainekset tehosekoittimeen, paitsi kookosöljy ja rusinat. Tehosekoita mahdollisimman hienoksi.
  3. Lisää kookosöljy ja jatka sekoittamista tasaiseksi suklaamassaksi.
  4. Hienonna rusinat pienemmäksi veitsellä ja sekoita ne suklaamassan sekaan käsin.
  5. Annostele valmis massa sopiviin muotteihin, esim. silikoninen muffinssivuoka toimii mainiosti; täytä noin sentin kerros pohjalle.
  6. Laita hetkeksi jääkaappiin jähmettymään ja lisää pinnalle kaakaonibsejä tai muita koristeita. Anna jähmettyä ainakin parisen tuntia, mielellään vuorokauden verran. Poista kakkuset muoteista, syö samantien tai säilytä suljetussa astiassa, kylmässä.

Koska kakkusissa on rasvana vain kookosöljyä, niin ne sulavat aika pikaseen huoneenlämmössä. Joten kannattaa paitsi säilyttää kylmässä, niin myöskin tarjoilla viileinä.

Viimeistely ja vinkit tarjoiluun

Koristeeksi heitin päälle ohjeen mukaan vähän kaakaorouhetta sekä äipän kukkapenkistä ”lainaamiani” orvokkeja ja jääkaappiin unohtunutta timjamia.

Loppuun vielä muutama ”behind the scenes” -kuva, kun tarjoiluvadille jäi vain märkä läiskä ja kakkuset päätyivät takaisin muffinssivuokaan.

Joo, tämä on se karu todellisuus kameran linssin ulkopuolella. Tarjoilut harvoin päätyvät juhlapöytään yhtä hehkeinä kuin postauksen kuvissa.

Mutta äiti varmasti osaa arvostaa myös valmiiksi pilkottuja, sormenjälkiä täynnä olevia kakkusia ja lakastuneita orvokkeja sekä muita epämääräisiksi muuttuneita rehuja. Ehkä vaihdan vielä rehut tuoreisiin tai eliminoin ne kokonaan ;)

Alkuperäinen ohje Viktor Ingemarsson, Journal Chocolat april-september 2016.

Lakritsaisen herkullisia raakasuklaahetkiä Sinullekin!

Ruokajuhlat uudistuneella M/S Gabriellalla – Food Gardenin aamiainen ja à la carte

Ruokajuhlat uudistuneella M/S Gabriellalla jatkuvat! Ensimmäisestä osasta voi käydä kurkkaamassa mitä kaikkea Gabriellalle telakalla tapahtui sekä tutustumassa uuden ravintolamaailman ja Viking Buffetin monipuoliseen ja herkulliseen tarjontaan.

Nyt on aika katsoa, mitä Food Garden -à la carte ravintolalla on tarjottavanaan. Ainakin erikoisaamiaista ja illallista monessa muodossa.

Jos ravintolamaailmassa ja buffetissa on mistä valita, niin valikoimaa riittää myös Food Gardenissa! Aloitellaan aamiaspöydästä.

Nautimme reissun molemmat aamiaiset Food Gardenissa, ja tästä olin henkilökohtaisesti erittäin ilahtunut. Olen myös aiemmilla laivamatkoilla valinnut mieluummin rauhallisen erikoisaamiaisen skumppalasillisella perinteisen meriaamiaisen sijaan. Kyse ei ole niinkään ruoasta vaan tunnelmasta. Musta on mukavaa nauttia aamiainen kiireettä rauhallisessa ympäristössä. Eikä se sampanjalasillinenkaan huono juttu ole ;). Vähän jotain spesiaalia ja ylellisyyttä elämään silloin kun vapaalle vaihdetaan!

Skumpat tuli tuhottua molempina aamuina, ja niin innoissani kun kaikesta aamiaispöydän antimista olinkin, niin loppujen lopuksi aika maltillisesti tuli ladottua aamuherkkuja lautaselle. Johtunee omasta ruokarytmistäni; sitruuna-kurkkuvedellä, voikahvilla, ehkä pirtelöllä tai tuorepuristetulla mehulla menen arkena iltapäivään, ja nautin ensimmäisen varsinaisen aterian vasta klo 15-16 hujakoilla. Iltasyöppö!

Lämpimistä ruoista tuli keräiltyä lautaselle pari pientä riisipiirakkaa, joiden päälle ladoin reippaasti mun suosikkia, munakokkelia. Pekonit ja makkarat jätin tällä kertaa väliin, mutta muutama lämmin tomaatin puolikas pääsi piirakoiden kaveriksi.

Croissantteja en normisti syö, mutta ne kuuluvat ehdottomasti erikoisaamiaiselle! Menee samaan kategoriaan skumpan kanssa. Kaveriksi puolikas keitettyä kananmunaa anjovistahnalla sekä ihan loistavaa, mustaa merileväkaviaaria. Vahva suositus! Maista, jos jossain vastaan tulee!

Näiden päälle mango-marjalautanen, nokare smetanaa ja kurpitsansiemeniä. Myös ”muropöytä” ilahdutti emäntää! Ei pelkkää corn flakesia vaan myös pähkinöitä ja siemeniä sellaisena kuin luonto kasvatti. Makean ystäville tarjolla oli mm. kääretortun muotoon pyöräytettyä prinsessakakkua. Jätin itse väliin, mutta kahvimakeaksi taisin poimia pienen browniepalan.

Ruokailimme menomatkalla buffan puolella, mutta tulomatkalla pääsimme nauttimaan yhdestä parhaimmista ateriakokonaisuuksista ever! Viineineen kaikkineen.

Á la carten menokin on muuttunut valtavasti sitten viime näkemän. Niitä vaihtoehtoja. Food Gardenin à la cartessa voi valita valmiin menun, omavalintaisen menun listalta, pääruoan listalta + alku- ja/tai jälkkäribuffetin tai pelkän alku- ja jälkkäribuffetin. Myös valmiiksi mietitty viinipaketti kannattaa mun mielestä kyllä hyödyntää.

Ylempänä kuvia Food Gardenin alkuruokapöydästä ja alempana jälkkäriosastoa.

Noi pienet suklaaleivokset! Uuuuuh…! Maistamaan en päässyt, mutta mieli teki. Koska suklaa ;) Kuten kuvista näkyy niin jo Viking Buffetin puolelta tuttu ”vähemmän on enemmän” -annosajattelu näkyy myös à la carten noutopöydissä.

Kylläpä oli mukava istahtaa auringonlaskun aikaan ikkunapöytään nauttimaan, paitsi ylellisestä kolmen ruokalajin viini-illallisesta keittiön tervehdyksineen, niin myös Tukholman saariston kauniista merimaisemista.

Alkuruoaksi tarjoiltiin aivan äärettömän kaunis ja maistuva, dekonstruoitu ja tähän päivään päivitetty versio katkarapuleivästä – Toast Skagen 2016. Ruokarajoitteiset oli huomioitu myös illallisella.

Jos alkuruoka oli hyvää, niin pääruoka se vasta hyvää olikin; lautasella suussasulavan mureaa, ylikypsää lampaanpotkaa, parsakaalia, vähän vuohenjuustoa sekä auringonkukansiemenrisottoa (kai?).

Täytyy kyllä sanoa, että harvoin on à la carte -lautasella näin paljon lihaa! Emäntä tykkäsi! Ja tuli täyteen. Annos oli kuin suoraan paleoruokailijan oppikirjasta! No melkein ;) Tästä kyllä isot propsit ja kiitokset keittiölle!

Jälkkärinä jälleen ihan hirmu kaunis annos eri tavoin tarjottua raparperia ja vaniljaa. Sorbetti oli ylihyvää, samoin vaniljakreemi ja nuo pienemmät, vaaleanvihreät ”pisarat” lautasella. Mukana myös makea, jäätyneistä rypäleistä valmistettu jääviini, joka OLI makeaa, mutta maistui. Jos tulee vastaan, niin suosittelen maistamaan tätäkin =)

Sellaiset ruokajuhlat oli meillä Gabriellalla! Jos jotain vetää pikaisesti yhteen, niin…

  • ruokaa ja valinnanvaraa riittää – tarjonta on laadukasta ja monipuolista, ruokarajoitteisetkaan eivät jää nälkäisiksi, kuten ehkä joskus ennenmuinoin
  • laivakeittiöt eivät häviä yhtään vakaan maan fine dining -ravintoloille – esillepanoon on panostettu, eikä trendiruokia ole unohdettu
  • pienemmät, valmiit annokset toimivat hyvin ja ehkäisevät ylensyöntiä – vatsan saa kyllä varmasti täyteen
  • palvelu pelaa ja laivahenkilökunta auttaa (myös eksyneitä ;)) – myös oman suun aukaiseminen auttaa esim. ruokarajoitteisuus -asioissa
  • laivalla on yllättävän kivaa vielä (lapsettomana) keski-ikäisenäkin ja ripaus kohtuuhintaista luksusta piristää arkea kummasti – oma asenne ratkaisee ja hyvä, ennestään tuttu tai tuntematon seura auttaa

Kiitokset vielä Viking Linelle hienosta matkasta sekä erityisesti matkanjohtajillemme Lauri Orpanalle ja Tiina Rinkiselle. Kiitos myös Grill -ravintolan pirtsakalle, tummahiuksiselle tarjoilijattarelle, jolle unohdin tulomatkalla antaa lakufestareilta poimimani tuliaiset :(

Hyvää seuraa ei sovi unohtaa, joten kiitos myös kaikille kanssamatkaajille ja etenkin seuraaville bloggareille mahtavasta pöytä- ja bileseurasta; Passionate Traveller, Celebration Treats 4U, Puistolan bistro, Savusuolaa, Habanerokitchen, Jerryn keittiössä, Onko nälkä? ja Cheap Life Twins!

Jos vielä mietit, että kannattaako laivalle lähteä, niin älä mieti enää. Koska kannattaa!

Laivamatkan aterioineen emännälle tarjosi Viking Line. Sisältö UNIQ Content -tuotantoa.

UNIQ CONTENT Yksilöllistä sisällöntuotantoa ja -hallintaa yrityksesi tarpeisiin.

Seuraa facebookissa!Seuraa Twitterissä!Seuraa Instagramissa!Seuraa Pinterestissä!Seuraa Bloglovin`issaTilaa uutiskirje!Paleokauppa

Huhtikuun suosituimmat

Jippiai jei! Huhtikuu jäi taakse ja taas ollaan yhtä kuukautta lähempänä KESÄÄ! Mutta mitkä olivatkaan Paleokeittiön katsotuimmat reseptit huhtikuussa 2016? Se selviää ihan justiinsa =)

Viime kuu oli Paleokeittiössä hieman poikkeuksellinen. Huhtikuulle osui tavallista enemmän tapahtumia, joista tuli raportoitua reseptien sijaan. Mutta mikään kokkausvapaa ei huhtikuu emännälle tosiaankaan ollut! Itse asiassa kokkailin ja dokumentoin reseptejä tavallista enemmän. Koska Soppa&Salaatti!

Kevään kivoimpaan kasvispainoitteeseen kokkaus-/valmennusryhmään tuli tehtailtua kaikkiaan 15 Paleokeittiössä ennenjulkaisematonta reseptiä; maukkaita keittoja, raikkaita ja ruokaisia salaatteja sekä pehmeitä pirtelöitä.

Vaikka huhtikuu oli kiireinen, niin olen kuitenkin äärettömän iloinen, että Soppa&Salaatti -kokkaukset osuivat samaan syssyyn kaikkien tapahtumien kanssa. Paleopipoa piti ottaa päästä pois vähän väliä, joten kasvispainoitteisen syömisen myötä hommassa säilyi tasapaino ja energiaa piisasi rientoihin mukavasti.

Jos sustakin tuntuu, että vapun jälkeen on pieni ruokaremontti paikallaan, niin Soppa&Salaatti -ryhmään ehtii mukaan vielä tänään maanantaina. (Aiheesta kiinnostuneiden kannattaa myös käydä lukaisemassa viimeisin uutiskirje ;)). Huomenna jatkamme hyvään oloon panostamista rennoissa merkeissä suljettujen ovien takana.

Huhtikuussa Paleokeittiössä saivat jälleen vanhat, tutut jutut loistaa! Ei montaa muutosta edelliseen kuukauteen nähden; yksi paluu takaisin Top Vitoseen ja yksi uusi resepti yli muiden. Reseptisivuille kuvia klikkaamalla!

Parhaimmat paleobrowniet_opt

5. Parhaimmat paleobrowniet

Kestosuosikki paleobrowniet jatkoivat jo viime kuusta tutulla viimeisellä listapaikalla. Hyvää, helppoa ja tervettä herkkua! Suklaata unohtamatta ;)

4. Tajuton kesäkurpitsa vuokaan

Tajuton kesäkurpitsavuoka palasi hetken tauon jälkeen takaisin listalle. Tämäkin on eräs Paleokeittiön kestosuosikeista, joka välillä katoaa kärjestä, mutta vain palatakseen sinne taas hetken päästä uudelleen.

Murea intialainen voikana_opt

3. Murea intialainen voikana

Intialainen voikana on nököttänut kolmossijalla jo useamman kuukauden peräjälkeen. Mikäs siinä on herkullisen arkiruoan tutulla ja turvallisella paikalla pönöttäessä! Mutta saapi nähdä pysyykö paikka vielä toukokuussa vai onko vihdoin aika siirtää mausteisemmat ruoat kesän tieltä hetkeksi sivuun.

Suklaiset pähkinävoikipposet (+ manteli-saksanpähkinä-kookosvoi)

2. Suklaiset pähkinävoikipposet (+manteli-saksanpähkinä-kookosvoi)

Listan ainoa uusi tulokas kipusikin samantien peräti kakkossijalle! Suklaisten pähkinävoikipposten resepti ei ole omani vaan @sanrines kävi emännän pyynnöstä instagramin puolelta vierailemassa ja ilahduttamassa tällä herkkureseptillä. Oletko jo kokeillut? Minä en ole vielä, mutta suunnitelmissa on tämäkin heti kun hetkeksi hellittää.

Aasialainen kookos-kanakeitto_opt

1. Aasialainen kookos-kanakeitto

Heh, ykkössija ei enää yllätä… Aasialainen kookos-kanakeitto se jaksaa painaa aina vaan! Jos kookos-kanakeitto on sunkin suosikki, niin suosittelen testaamaan myös keväistä mango-kanacurrya (linkki reseptiin alla). Mun listalla se kyllä kiipesi aasialaisen ohi – kevyesti!


Tsekkaa myös muut huhtikuun uudet ateriavinkit ja ruokareseptit!

Vihreää, vehreää ja kaikin puolin nautinnollista toukokuuta Sinulle!

Seuraa facebookissa!Seuraa Twitterissä!Seuraa Instagramissa!Seuraa Pinterestissä!Seuraa Bloglovin`issaTilaa uutiskirje!Paleokauppa

Ruokajuhlat uudistuneella M/S Gabriellalla – Ravintolamaailma ja Viking Buffet

Vappu alkaa olla taas vuodeksi taputeltu! Emäntä juhli vaput, synttärit ja monet muutkin kevään juhlat jo etukäteen viime viikonloppuna Viikkarilla ja Ruotsin maalla suunnatessamme pienelle, tai oikeastaan vähän isommalle blogiretkelle Tukholman Lakritsifestareille.

Nyt on jo vaihdettu paleovapaat takaisin Soppa&Salaatti -linjalleJos sustakin tuntuu näin vapun jälkimainingeissa, että pieni ruokatsemppaus olisi paikallaan, niin mukaan ehtii vielä tänään tai viimeistään huomenna maanantaina. Welcome!

Sit reissuun, osa yksi! Yritys pitää postaus lyhyenä tyssäsi heti alkuunsa runsaaseen kuvamateriaaliin. Koska kuvat, kun sanat ei riitä. Eikä tässä tapauksessa kyllä riitä kuvatkaan. Oli sen verran antoisa ja monipuolinen, paikoitellen jopa hulvaton reissu, että sitä ei pysty interwebin välityksellä kuvailemaan. Se täytyy kokea! Joten ei muuta kuin kamat kassiin ja nokka kohti uudistunutta Viking Gabriellaa! Lakumessut meni jo, mutta palaan niihin vielä toisessa postauksessa.

Keskityin merellä ensisijaisesti runsaaseen ruoka- ja juomapuoleen, joka olikin kokenut melkoisen uudistumisen sitten viimeisimmän vierailun punaisilla laivoilla. Hiukan oli omituinen tunne astua paattiin, joka tuntui nuoruusvuosilta samalla niin kovin tutulta, mutta kuitenkin erilaiselta. Tulimme kuitenkin tutuiksi hyvinkin pian ja löysimme yhteisen sävelen alta aikayksikön.

Ennen ruokajuhlia muutama sana Gabriellan muuttumisleikistä niillekin, jotka ovat siellä hiljattain vierailleet. Suurin muutos on tarpahtunut laivan ravintolamaailmassa, jossa voikin nauttia maistuvasta ruoasta nyt peräti kahdeksassa erityyppisessä ravintolassa. Ihan varmasti löytyy jokaiselle jotakin!

Uudistuksen oli kokenut myös upea yökerho sekä yökerhon yläkerrassa sijaitseva Upstairs Pub, jossa voi alkuillasta nauttia pubimaisesta tunnelmasta ja yömyöhään pistää vähän enemmänkin jalalla koreasti. Been there, done that! Ja täytyy vielä mainita, että laivan bändit ja muut viihdeartistit olivat kovasti emännän mieleen. Mukavasti tuli korkoja tanssilattioilla kulutettua! Niin, että ei pelkkää ruokajuhlaa vaan tehokasta välijumppaa myös ;)

Myös muksut ja teinit ovat saaneet rempassa huomiota osakseen. Tax freessa voi tehdä ostoksia entistä avarimmissa ja valoisammissa tiloissa. Shoppailunälkää voi tyydyttää myös laivan pop-up shopissa, jossa tällä hetkellä majaa pitää Calvin Klein.

Satakunta hyttiä on myös pistetty uuteen kuosiin, joista osa on upgreidattu ns. comfort -luokan hyteiksi, joissa huomio kiinnittyy etenkin muhkeisiin patjoihin ja peittoihin. Mukana myös parisänky ja televisio! Hiustenkuivaajaa emme valitettavasti hytistä löytäneet ja siitähän syntyikin pieni kriisi nimeltä Very Bad Hair Day.

Ihan hirviästi ei emäntä ehtinyt hyttiolosuhteista nauttimaan, koska menoa, meininkiä ja hyvää seuraa riitti molempina öinä päivinä aina aamutunneilla saakka. Olimme myös saaneet hyttiarvonnassa ikkunattoman hytin, joka jonkin verran pisti ahdistamaan, vaikka tilat perushyttiä huomattavasti avarammat olivatkin. Kyllä minä kuulkaas ihan mielelläni pistän päivänvalosta ja kuunkajosta muutaman roposen enemmän likoon.

Ravintolakäytävällä huomioini kiinnittyi ehkä eniten skandinaaviseen No Name -ravintolaan, joka tarjoilee trendikkäästi 7 tai 9 ruokalajin maistelumenuita laadukkaista raaka-aineista. Avokeittiöt mahdollistavat myös ruoanvalmistuksen seuraamisen sivusta. Lautasella vastavalmistunut annos haudutettua purjoa.

Ravintolakäytävältä löytyvät myös meren antimia tarjoileva Bistrotek sekä grilliravintola Grill, josta saa komian näköistä hampparia vielä yömyöhään. Samoilta hoodeilta löytyy myös uusi viinibaari, Wine Bar, jossa voi tutustua viinimaailmaan vähän laajemminkin maisteluannosten muodossa.

Kerrosta alempana sijaitsee aika perinteinen laivakahvila Coffee & Joy, jossa voi käydä mutustamassa hieman huikopalaa, mm. laivojen kuuluisan katkarapuvoikkarin ja kuvan ylellisesti täytettyjen croissanttien muodossa.

Meidän laivamatkamme alkoi olohuonemaisesta Living Roomista, joka oli viimeistelyä vailla valmis rentoon oleskeluun ja drinkkien nauttimiseen. Saimme tervetuliascocktailin lisäksi pieniä näytteitä No Name -ravintolan listalta. Maistoin ekaa kertaa ikinä ankansydäntä. Ihan mielenkiintoinen kokemus. Lisäksi tarjolla oli tähän päivään päivitettyä Waldorfin salaattia ja kasvisruokailijoille punajuurta eri tavoin.

Mitä paleo- ja muita erikoisruokavalioita noudattaviin tulee, niin Gabriellalla ei todellakaan tarvitse kuolla nälkään, vaikka pipo olisi vähän tiukemmallakin. Vaihtoehtoja riittää!

Viking Linen sivuilla on myös melko kätevät ruokalistat allergeenitoiminnolla, jolla voi helposti jo etukäteen tsekkailla ja suunnitella syömisiä parhaiten omaan tilanteeseen tai vakaumukseen sopivaksi. Ja tietysti kysymällä selviää aina! Meidänkin porukassa oli hyvinkin allergista sakkia, jotka saivat hyvin syödäkseen. Melkein pääsi annoskateus iskemään!

Kuplissa ei luonnollisestikaan säästelty! Viiniä tuli nautittua niin aterioilla kuin jokunen lasillinen aterioiden välissäkin. Kannattaa maistaa vaikkapa tätä vuoden 2016 samppanjaksi valittua Charles Heidsieck Réserve Brut -skumppaa, joka sattuu myös olemaan laivan samppanja. Maistui emännällekin!

Paluumatkan alkaessa kokoonnuimme jälleen Living Roomiin maistelemaan merellisen Bistrotekin antimia. Lautaselle oli laitettu tursasta ja kuppiin merisiilen mätiä. Vähän yllättäen tykkäsin tursaasta kyllä, mutta merisiilen mäti vaatinee vielä hieman totuttelua. Mutta tarjolla on siis näinkin eksoottisia raaka-aineita!

No sitten se Viking Buffet eli kotoisammin seisova pöytä, joka on varmasti edelleen monen laivamatkaajan matkan kohokohta. Itse olen suosinut viimeisimmillä laivamatkoilla à la cartea, mutta buffa oli kyllä ruokansa puolesta positiivinen yllätys. Paljon on muuttunut ja muutos on mun mielestä ehdottomasti positiivinen!

Tarjolla oli ennemminkin paljon erilaisia, pieniä suupaloja kuin lasagnelaareja ja katkarapukulhoja. Buffetissahan parasta on se, että pääsee maistamaan vähän kaikkea. Kun ruokalajit on valmiiksi annosteltu, niin vähempikin riittää; ei tule mätettyä lautasta yli laitojen, ja ainakin itse onnistuin välttämään ähkyn syömisiä sen enempää miettimättä.

Uskon, että tällaisella tarjoilumallilla on myös positiivinen vaikutus laivan ruokahävikkiin, vaikka kokeillehan pieni pipertäminen teettää vähän enemmän töitä. Toinen huomioni kiinnittänyt seikka oli ruokalajien kaunis ja jollain tapaa jopa herkkä esillepano.

Yläkuvassa BBQ-kanavartaita, metsästäjänpateeta, sushia, espanjalaisia leikkeleitä sekä graavattua karitsanfileetä.

No mitä mä sitten buffassa söin?! Paleopipon olin jättänyt kotiin, joten söin kaikkea mitä mieli teki. Oli ehkä itsellenikin hienoinen yllätys, kuinka siististi sitä loppujen lopuksi tuli syötyä. Panostin kasviksiin sekä kylmiin ruokiin. Tältä lautaselta erityismaininta yrttimarinoiduille parsa- ja kukkakaalille sekä punaiselle kvinoasalaatille!

Lisää kylmää lihan muodossa. Lautasella katajanmarjoilla graavattua karitsanfileetä, nyhtöhirveä ruisnapilla, kermaista perunasalaattia sekä aivan ylihyvää hummustäytteistä minipaprikaa. Tykkäsin!

Lämpimien ruokien osastolta löytyi mm. Baby-Ribsejä BBQ-kastikkeessa, sesongin paahdettuja kasviksia, chorizoa perulaisittain sekä lämminsavulohta. Ylhäällä oikealla jo aiemmin mainitsemani kvinoasalaatti.

Lämpimistä ruoista emännän lautaselle päätyi lämminsavulohi, chorizo, kauden kasvikset sekä viipale paahtopaistia punaviinikastikkeella.

Ennen makeita jälkkäreitä söin vielä jokusen pienen maistelupalan juustopöydästä ja vähän viikunamarmeladia.

Myös jälkiruokapöytä notkui pieniä annospaloja isojen, itse leikattavien kakkujen sijaan. Sopi mulle taas oikein mainiosti. Kuvassa melonirahkaa kermavaahdolla ja mintulla, sitruunapavlovaa, vaniljatäytteisiä mini-eclair -leivoksia,  vadelma-lakritsipannacottaa, limettijuustokakkua sekä porkkanakakkua. Maistiin meni neljä viimeksi mainittua enkä edes hakenut lisää.

Ruokajuomaksi nautin lasilliset valko- ja punaviiniä. Viineistä löytyykin oikeastaan ainut kritiikin paikka Viking Buffetissa. Ymmärrän, että bulkkiviini ei yllä listaviinien tasolle ja monien kohdalla määrä korvaa laadun, mutta onhan se vähän ikävää pilata hyvää ruokaa huonolla viinillä. Kävimme pöydässämme keskustelua myös lasien vaikutuksesta viininautintoon ja olimme yhtä mieltä siitä, että ohuempi parempi. Mutta mutta… edelleen ymmärrän olosuhteet, joissa paksummat lasit kestänevät kolhuja ohuita paremmin.

Kaiken kaikkiaan ruoka oli buffassa paitsi monipuolista, niin myös tosi hyvää. Tai sitten osasin vaan valita oikein ;). Mutta jos mun pitäisi valita buffetin ja à la carten väliltä, niin kyllä mä mieluummin keskittyisin ruoasta nauttimisen à la cartessa kuin säntäilen lautasten välillä ympäri ravintolasalia viinilasit kädessä.

Ruokajuhlat jatkuvat! Seuraavassa osassa Food Garden -erikoisaamiainen kuohujuomalla sekä à la carte samassa osoitteessa. Ja sitten päästään vihdoin varsinaiseen matkakohteeseen Tukholman lakufestareille!

Laivamatkan aterioineen emännälle tarjosi Viking Line. Sisältö UNIQ Content -tuotantoa.

UNIQ CONTENT Yksilöllistä sisällöntuotantoa ja -hallintaa yrityksesi tarpeisiin.

Seuraa facebookissa!Seuraa Twitterissä!Seuraa Instagramissa!Seuraa Pinterestissä!Seuraa Bloglovin`issaTilaa uutiskirje!Paleokauppa

Soppa&Salaatti – Tarinat tempauksen taustalla

Kevät etenee, kesä tulee ja Paleokeittiön Soppa&Salaatti -ryhmän ovet avautuvat perjantaina 29.4.! Oletko jo mukana? Matti ja Maija Myöhäset ehtivät mukaan vielä maanantaina 2.5., jolloin aloitamme 10 päivän panostuksen kasvispainoitteiseen ruokailuun ja kokkaukseen.

Tämä postaus keskittyy tarinoihin tempauksen taustalla. Varsinaiset faktat löytyvät Paleokeittiön Soppa&Salaatti – Iloa ja hyvää oloa kasviksista! -postauksesta sekä Paleokaupan tuotesivulta.

Olen pitänyt viime syksystä asti taukoa sekä ravintoon, että liikuntaan liittyvästä valmennustyöstä. Miltei 8 vuoden rupeaman jälkeen piti vaan pysähtyä ja pohtia, jotta missä ollaan ja mihin mennään. Onko mulla enää mitään annettavaa vai olenko jo kaikkeni antanut? Entä oma hyvinvointi? I like to walk the talk, mutta pääsikö oma hyvinvointi unohtumaan muiden hyvinvoinnista huolehtiessa? Ja mikä mun paikkani on tässä melko villiksi äityneessä valmennusmaailmassa? Haluanko ylipäätään enää olla osa sitä?

Moni kysymys on vielä vastausta vailla, mutta luotan, että aika antaa vastauksia ja nenä näyttää mihin mennä. Olen keskittynyt sisällöntuotantoon. Ja Paleokeittiöön. Koska nautin terveellisestä ruoasta ja vinkkien jakamista maailmalle. Ja koska sydän niin sanoo; tee sitä, mistä eniten nautit! Vaikka tie olisi kovin kivinen ja kovasti kumpuileva maasto asettaisi matkalle omat haasteensa.

Olen aikanaan kirjannut oman elämäntehtäväni seuraavasti…

Missioni on edistää terveempää ja energisempää elämää herättämällä ajatuksia ja kyseenalaistamalla yleisiä ajatusmalleja; ohjaamalla, opettamalla ja haastamalla ihmisiä ottamaan vastuu omasta hyvinvoinnistaan sekä tarjoamalla käytännönläheisiä työkaluja yksilön terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.

Viime vuosina keskiöön on noussut erityisesti kohta ”…tarjoamalla käytännönläheisiä työkaluja yksilön terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.” Olen vuosien saatossa kallistunut valmennuksissani askel askeleelta teorian opettamisesta käytäntöön. Vaikka tieto on tärkeää, niin tieto vailla tekemistä ei johda mihinkään. Lukemalla ei laihdu. Eikä terveys parane.

Soppa&Salaatti iski kuin salama kirkkaalta taivaalta! Olin viimeksi noin viikkoa aiemmin antanut kieltävät vastaukset sekä valmennuksiin, että uutta reseptivihkosta koskeviin kyselyihin ja yhtäkkiä olin aivan liekeissä tästä uudentyyppisestä ryhmävalmennuksesta, joka kattaisi molemmat!

Valmennuksiini aiemmin osallistuneet tietävät, että tykkään teettää pieniä tehtäviä ja kysyn mieluummin kuin annan valmiita vastauksia. Koska mielestäni ihminen oppii parhaiten kokeilemalla ja oivaltamalla. Tästä Soppa&Salaatti -valmennuksessa on kyse. Ja yhdessä tekemisestä. On haasteellisempaa viedä projektia eteenpäin omin nokkineen kuin ohjatussa ryhmässä, jossa joku viitoittaa tietä ja vastaa kysymyksiin.

Pieni ryhmäpaine on myös aina positiivinen asia. Se kannustaa jatkamaan ja jaksamaan. Samoin selkeä projekti, jolla on määritelty alku ja loppu.

En tiedä, mihin tie omalla kohdallani johtaa, mutta koen tämän olevan tärkeä etappi, jossa yhdistyvät kaksi itselleni tärkeää asiaa; terveemmän elämän edistäminen sekä reseptien luominen ja dokumentoiminen kaikkine eri vaiheineen. Valmentajan roolista on vielä vaikea astua kokonaan pois, mutta tämän projektin kohdalla ajattelisin olevani enemmän ryhmänvetäjä, inspiroija, kannustaja, esikuva jne. Vanhan koiran karvat istuvat tiukassa eli valmennuksellisiakin elementtejä toki on luvassa ;)

Mukaan värkkäämään ruokaisia, raikkaita salaatteja, pyörittelemään pehmeitä pirtelöitä ja heiluttelemaan soppakauhaa pääset lunastamalla ensin pääsylipun Paleokaupasta ja klikkaamalla sen jälkeen itsesi mukaan facebook -ryhmään. Muistathan tilausta tehdessäsi odottaa selaimen palautumista verkkokaupan sivuille maksusuorituksen jälkeen! Loppu hoituu suljettujen ovien takana, ja olen täysin vakuuttunut, että tätä panostusta itseesi ja omaan hyvinvointiisi et tule katumaan! Tiedän, koska oma olo on ollut aivan fantastico valmennuksen helppoja ja herkullisia pöperöitä pupeltaessa.

Nyt kannattaa myös tilata Paleokeittiön uutiskirje, jos et ole sitä vielä tilannut! Kaikki uutiskirjeen postituslistalle ennen perjantaita liittyneet pääsevät nimittäin jo etukäteen hieman fiilistelemään vapun jälkeistä menoa ja meininkiä ;)

Olet oikein lämpimästi tervetullut kanssani kokkailemaan ja nauttimaan maukkaasta, ravinteikkaasta ruoasta!

Myös sinä, ja ERITYISESTI sinä mies, jonka mielestä kasvispainoitteinen ruokavalio ei miestä tiellä pidä vaan kuuluu niille, joilla kasvaa korvat ja töpöhäntä heiluu!

Kevään kivoimmassa hyvän olon kokkausryhmässä tavataan!

Seuraa facebookissa!Seuraa Twitterissä!Seuraa Instagramissa!Seuraa Pinterestissä!Seuraa Bloglovin`issaTilaa uutiskirje!Paleokauppa

Pikaruokaa jämistä – Broccolinin varsia ja thaibasilikaa

Parasta ”Pikaruokaa jämistä” -teema jatkuu! Koska parsalautanen oli emännän mielestä varsinainen menestys, niin samalla konseptilla mennään. Helppoa, nopeaa, maukasta ja terveellistä – mitä muuta sitä voisi ruoanlaitolta toivoa! Sen lisäksi tietysti, että kaikki kaappiin hankittu tulee hyödynnettyä trendikkääseen ”from root to stem” -tyyliin. Jep, olen seurannut silmä kovana nyt jo päättynyttä Masterchef Australian uusinta kautta =D

Tällä kertaa parsat vaihtuivat Kookoksisen mango-kanacurryn jäljiltä jämiksi jääneisiin broccolinin varsiin sekä thaibasilikaan. Muutoin noudatin tuttua kaavaa. Mitä sitä hyvää hylkäämään? Sitä paitsi, mun mielestä varsiparsakaali muistuttaa jopa jollain tapaa tankoparsaa. Kokonaisuus, oliiveineen kaikkineen, toimii mainiosti!

PIKAINEN BROCCOLINILAUTANEN

1 annos

  • broccolinin eli varsiparsakaalin varsia (ehkä myös muutama kukinto)
  • pari ulkokananmunaa
  • ~2 rkl luomumajoneesia
  • ~1 rkl sitruunamehua
  • luomu kalamata -oliiveja
  • reilusti tuoretta thaibasilikaa
  • paistamiseen reippaasti meijerivoita
  • maustamiseen sormi-/hiutalesuolaa ja rouhittua mustapippuria
  1. Valmista sitruunamajoneesi puristamalla sitruunamehua luomumajoneesin joukkoon. Sekoita ja pistä jääkaappiin odottelemaan.
  2. Paista pannulla pari kananmunaa runsaassa voissa ”sunny side up”. Huuhtele ja pilko sillä aikaa broccolinin varret.
  3. Pistä valmiit munat lautaselle ja vasiparsakaalin varsipalat pannuun. Lisää tarvittaessa vähän voita. Paista 5-10 minuuttia. Jos mukana on kukintoja, niin niitä hieman vähemmän. Varsiin saa jäädä purutuntumaa. Kippaa broccolinin varsipalat lautaselle munien päälle.
  4. Kaada päälle majoneesi. Lisää puolitetut oliivit sekä reilusti silputtua thaibasilikaa (korianteria tai muuta jämäyrttiä). Ripottele lopuksi koko komeuden päälle suolaa ja rouhi mustapippuria. Nauti!

EARLY BIRDS HERÄTYS!

Haluatko olla se tyyppi, joka madon nappaa?!

Nyt alkavat olla viimeiset hetket käsillä Paleokeittiön Soppa&Salaatti -tempausta ajatellen. Käy lukemassa aiheesta lisää tai mene suoraan Paleokauppaan! Tosin uutiskirjeen tilaajille saattaa olla vielä jotain pientä kivaa extraa tiedossa ;)

Helppoja jämäkokkauksia myös Sinulle!

Seuraa facebookissa!Seuraa Twitterissä!Seuraa Instagramissa!Seuraa Pinterestissä!Seuraa Bloglovin`issaTilaa uutiskirje!Paleokauppa

Kevään ruokauutuuksia Food for Media -tapahtumassa

Tämä kevät on kuulkaas sellaista aikaa, että häppeninkiä riittää joka lähtöön. Tuntuu, että ei vain luonto, vaan myös kaikki muu, ihmiset ja toiminnot heräilevät energiatankit täynnä talviunilta.

Käväisin eilen Food for Media -tapahtumassa tsekkailemassa kevään tarjontaa ruokarintamalla. Ja siellähän oli vaikka mitä! Tarjontaa ja tarjoilua,  jo ennestään tuttuja tuotteita ja kasvoja sekä paljon uusia tuttavuuksia.

Tekee kyllä hyvää päästä välillä ihan oikeiden ihmisten ilmoille tuulettumaan. En usko, että valehtelen kovinkaan paljoa, jos väitän 95% kommunikoinnista tapahtuvan täältä ruudun takaa blogin, somen tai sähköpostin välityksellä. Mielelläni minä sinullekin näitä herkkuja face-to-face -tarjoaisin, mutta tällä(kin) kertaa on tyytyminen kuvapläjäykseen jokusen saatesanan kera.

Aloitellaan jo tuttuun tapaan täältä paleommasta päästä ja edetään siitä sitten enemmän harvinaisempien herkkujen puolelle.

  1. Herkullisiä sieniä! Weeeell, sienten herkullisuudesta voinee olla montaa mieltä, mutta ainakin olivat niin herkullisen näköisiä, että oli pakko ikuistaa muistikortille. En ole vielä oikein päässyt sienten makuun, vaikka herkkusienichevicheä tulikin tilaisuudessa maisteltua. Grillikausi on kuitenkin jo ovella, joten herkkusienetkin alkavat käydä entistä ajankohtaisemmiksi.
  2. Parmankinkkua eli Prosciutto di Parmaa on sen sijaan nähty emännän lautasella ennenkin. Tämäntyyppiset leikkeleet ovatkin oikeastaan ainoita, joita nykyään tulee jääkaappiin ostettua. Hyvää sellaisenaan esim. klassisesti melonin kanssa nautittuna, mutta mun mielestä parasta paahdettuna vaikkapa kesäisessä Insalata parma -salaatissa.
  3. Ja tältä se näyttää ennen ohuen ohuiksi viipaleiksi leikkaamista. Olipa muuten yllättävän kookas tuo kokonainen, yli vuoden verran ilmakuivattu possun kankku!
  4. Vihreäkeiju salaatit ovat myöskin tuttuja. Yleensä ostan salaattini ruukkusalaatteina, koska ajatus suojakaasuun pakatuista vihanneksista (tai lihoista) ei oikein jaksa innostaa. Mutta ylläri! Vihreäkeiju Sulo– ja Lempi -salaatteja ei olekaan pakattu suojakaasuun! Kätevä vaihtoehto siis entistäkin helpompaan ja nopeampaan salaatin tekoon. Pirteät olivat myös pakkaukset!

Ravintolakoulu Perhon opiskelijat olivat leipaiseet konditoriakurssilla iloksemme hyviä herkkuja. Siis kaikinpuolin hyviä eli nk. terveempiä herkkuja. Tarjolla oli sitruunalla piristettyjä Hunajaisia pähkinäpatukoita koulun kattoterassilla tuotetusta hunajasta, appelsiini-suklaaraakakakkua ja raparperi-mantelikakkusia, joiden jokainen kuva oli epäonnistunut (katso  kuva vaikka täältä). Emännän suosikki oli ehdottomasti appelsiini-suklaaraakakakku! Koska suklaa! Ja raakakakku. Hirmu hienoa, että kokkiopiskelijat tutustuvat jo koulunpenkillä parempiin herkkuihin perinteisempien ohella!

Jutustelimme myös hieman Perhon open, Hannele Klingbergin kanssa ”salaatin” syömisen vaikeudesta. Vaikka kasvisten kulutus onkin ollut kasvussa, niin edelleen petrattavaa riittää. Hannelen mukaan tulevaisuus on pupunruoan osalta nuorissa, mutta minä haluan uskoa myös vanhemman polven kehitykseen. Ja siksi Paleokeittiön Soppa&Salaatti! Tuu mukaan kantamaan oma kortesi kekoon!

  1. Katsaus parempien herkkujen osastolle on hyvä aloittaa emännän lempparista, suklaasta! Leader Foods tuo markkinoille ensi kuussa uudet Raw Choco -raakasuklaapatukat ja -LEVYT! Maistiaisena marjainen Berry Mix -suklaalevy, jossa mukana ainakin mulpereita ja gojia. Ihanan ohut levy. Ja valmistettu Suomessa!
  2. Paulig on puolestaan vienyt kahvinsa maailmalle. Tai tuonut kahvit trendikkäästi maailmalta Suomeen. Kaupunkikahvien valikoimassa tarjolla makuja ja muistoja erittäin tummasta Pariisista, keskitummasta New Yorkista ja tummaa kuubalaista Havannasta. Kaupoissa ensi kuun alusta. Tapahtumassa maistoin palan kylmäuuttamalla valmistettua (cold brew) New Yorkia. Ja kyllähän se maistui! Kylmänä.
  3. Cheesus, mitä juustoja! Ensinnäkin osaston pojat olivat laittaneet pöydät todella koreaksi aina pikkiriikkisiä kukkasia myöten. Pointsit siitä! Ja erityisesti pointsit maailman parhaimmista juustoista; raakamaidosta valmistetuista, pastöroimattomista (lue paleoystävällisistä!) alppijuustoista, Appenzelleristä ja Gruèyrestä. Ah, näitä pitkään kypsytettyjä, aromikkaita, suolaisia herkkuja! Löytyy satunnaisesti myös paleoemännän jääkaapista.
  4. Ja vielä vähän suklaatia! Leaderin raakasuklaata tämäkin. Tällä kertaa mintunmakuisena patukasta rouhittuna.

Kesä, skumppa ja grillikausi! Kohta täällä! Mut voiko päivä paremmin alkaa kuin lasillisella pinkkiä skumppaa? Ehkä viherpirtelöllä ;)

Voin kertoa, että olin aidosti ilahtunut nähdessäni tapahtumassa jo Viiniexpossa tutuksi tulleen Andrè Clouetin rose sampanjan. #prettyinpink ja #tytöttykkääpinkistä! Jälleen kerran trendikkäästi isosta lasista tarjoiltuna. Sopii mainiosti ruoan kanssa nautittavaksi ja myös grilliruoan kylkeen!

Grilliherkkuja meille tuunaili ehkä Suomen tunnetuin chef, Hans Välimäki. Juju piili tällä kertaa lihan jälkimarinoinnissa, johon Lidl on tuonut helpotusta Grillimaisteri jälkimarinadikastikkein. Erittäin pätevä metodi kylmien liharuokien viimeistelyyn. Makuina Korean BBQ ja Louisiana Apricot-Black pepper.

Helpotusta retkeilyyn ja muuhun luonnon helmassa tapahtuvaan ruoanlaittoon tuo puolestaan ruotsalaisen Primuksen Campfire -liedet ja muut ruoanlaittovälineet. Tuotteissa on huomioitu myös kuljetus paikan päälle mm. kantolaukuin.

  1. Pirkka on tuonut jäätelökesään piristystä erityisesti erikoisruokavaliota noudattaville. Nämä maidottomat, kookosrasvaan valmistetut jäätelöt olivat aika herkkua ja täynnä ihanan pirteitä makuja! Emännän makuun hippasen makeita, mutta muutoin täysosuma. Makuina kivan kirpsakat mustaherukka ja sitruuna sekä hieman lempeämpi mango-passio. Mustaherukka ja sitruuna olivat mun suosikit. Ei osannut päättää, kumpi parempi.
  2. Leaderiltä oli raakasuklaiden lisäksi maistatuksessa Protein So Lo-Carb -herkkuprotskupatukat. Protskupatukoissa maistuvat nyt maapähkinävoi, pannukakku vaahterasiirapilla sekä cookies `n cream. Proteiinia 19 g/patukka. Pannari parasta!
  3. Kotimaiset Planti -kahvijuomat olivat iloinen yllätys! Ne on valmistettu jo luonnollisesti hieman makeaan kauramaitoon. Makuina suklainen Mocha ja kahvisempi Latte. Kerrankin valmisjuoma, joka ei ole äklömakea! Emäntä kallistuu näistä kahdesta hippasen enemmän Mochan puoleen. Tiedätte kyllä miksi ;)
  4. Ja sitten meinasi silmät pudota päästä kun eteen osui Real Snacksin lakritsalla maustetut sipsit! Jep, lakritsi ON trendikästä, mutta en kyllä ihan heti olisi osannut sitä sipseihin yhdistää. Salty Licoricen ohella toisena Chipventures -makuna vähintäänkin yhtä jännä Honey Butter. Mielenkiintoisia tuotteita, joita kannattaa kyllä maistaa. Nämäkin Suomessa ja pohojanmaalaisesta potusta valmistettuja. Mukana myös kuoret!

Nyt ollaan jo aika kaukana paleosta, mutta on tilanteita ja tilanteita, ja joskus poikkeama on paikallaan, elleivät terveydelliset syyt sitä estä. Halusin nostaa nämä muutamat tuotteet esiin, koska nekin voivat olla joskus ns. parempia valintoja.

  1. Ensin helppo vinkki vaikka vapputarjoiluun! Ruisnappeja (tai muita esim. gluteenittomia vastaavia), Eriks aioli-lime– tai chili-bèarnaise -valmiskastiketta, kylmäsavulohta tai lihaleikkelettä sekä tilliä tai muuta sopivaa tuoreyrttiä. Olivat oikein hyviä ja todella helppoja valmistaa, jos vaikka isompia määriä täytyy kerralla värkätä.
  2. Tässä nämä Eriks -kastikkeet, joista olin aiemmin maistanut mango-chiliä. Nyt esittelyssä em. aioli-lime sekä chili-bèarnaise. Eivätkä nämä sisältöluettelot mitään ihan hirveää luettavaa ole. Edes paleonäkökulmasta ;)
  3. Orkla Foods on tuonut markkinoille Pastella -tuorepastat, joiden valmistukseen on käytetty myös kasviksia. Juures- ja porkkanapastat tuovat myös mukavasti väriä esim. salaatteihin.
  4. Viimoinen kuva on itse asiassa Parmigiano Reggianon osastolta, jossa maistiaisina parmesaanilla maustettua pastasalaattia. Salaatissa oli muuten käytetty näitä em. Pastellan kasvispastoja. Ja jos et keksi mitään kivaa tarjoiluastiaa, niin salaatin voi aina tarjota koverretusta parmesan -kiekosta. Jolla on muuten painoa peräti 40 kg eli siinä pääsee samalla vähän bodailemaan ;)

Sellaisia kuulumisia ruokarintamalta! Olihan siellä tarjolla paljon muutakin, mutta tässä meikäläisen näkövinkkelistä olennaisimmat. Toivottavasti sait inspistä ja vinkkiä kevään ja kesän ruokakokeiluihin!

Kiitos vielä viestintätoimisto Akvamariini Porter Novellille hienon tapahtuman järjestämisestä! Ja tietysti kaikille teille, jotka olitte tulleet Ravintola Palaceen kertomaan uutuustuotteistanne ja maistattamaan niitä. Nämä ovat kullanarvoisia kohtaamisia, joissa on mahdollisuus päivittää omaa ruokatietoutta ja joissa oppii aina paljon uutta. Niin tälläkin kertaa. Kiitos!

Artikkelin kuva- ja tekstisisältö UNIQ Content -tuotantoa.

UNIQ CONTENT Yksilöllistä sisällöntuotantoa ja -hallintaa yrityksesi tarpeisiin.

Seuraa facebookissa!Seuraa Twitterissä!Seuraa Instagramissa!Seuraa Pinterestissä!Seuraa Bloglovin`issaTilaa uutiskirje!Paleokauppa

Reseptivieras: Suklaiset pähkinävoikipposet (+ manteli-saksanpähkinä-kookosvoi)

Tänään meillä on pitkästä aikaa Paleokeittiössä reseptivieraita! Hip hip, ihan huippua! Asustelemme vieraamme kanssa samoilla hoodeilla. Olemme tutustuneet instagramissa, mutta emme ole tavanneet. Vielä!

Riikka tarjoilee meille tänään ihania, suklaisia pähkinävoikipposia, jotka ovat aivan takuuvarmasti superherkullisia. Mutta esitelläänpä vieraamme ennen kuin käymme herkkujen kimppuun!

Riikka on kirkkonummelainen perheenäiti, joka harrastaa hyvää ja terveellistä ruokaa. Hän ei ole syönyt punaista lihaa tai kanaa kahteenkymmeneen vuoteen, mutta muuten ruokatavat ovat seilanneet sinne tänne ja takaisin.

Jo usean vuoden ajan onni on löytynyt kasvispainotteisesta wholefoods-kokonaisuudesta, joka monin osin yhtenee (kasvis-)paleon kanssa. Riikan ruokafilosofiaan ei varsinaisesti kuulu minkään ruoka-aineen kieltäminen, vaan oleellisempaa on katsoa sitä, minkä syömisestä tulee hyvä ja energinen olo.

Erilaiset fyysiset vaivat, mm. autoimmuunityyppiset, ovat kuitenkin vuosien varrella vahvasti opettaneet, mitä kannattaa ja mitä ei kannata syödä. Vaikka terveystrendit eivät enää Riikkaa juuri hetkautakaan, hän tykkää seurata ravintoskeneä ja kokeilla uusia reseptejä ja raaka-aineita.

Instagramin foodie -yhteisöihin hän jäi kiinni viime kesänä; Riikan löytää sieltä nimellä Sanrines. Feedissä on paljon ideoita nopeaan ja helppoon vegekokkailuun; smoothieta ja jälkkäreitä, herkkuja, raakaruokaa, salaatteja, erilaisia sateenkaaren väreissä hehkuvia kulhoruokia, sesonkisyötävää, lasten suosikkeja, keittoja ja paljon muuta!

Minulla oli tapana ostaa pikkuruisia ja ylihintaisia pähkinävoipurkkeja pitkään, ennen kuin uskaltauduin kokeilemaan niiden valmistamista itse. Eikä se ollut lainkaan vaikeaa! Olen onnistunut hommassa sekä tehokkaalla blenderilläni että normaalilla (aataminaikaisella) monitoimikoneellani. Itse asiassa tykkään käyttää juuri jälkimmäistä, koska sen laajempi sekoitusastia on hommassa mielestäni eduksi.

Eri pähkinät ja siemenet käyttäytyvät hieman eri tavoin, ja esimerkiksi mantelit ovat mielestäni aika työläitä ”voitettavia”. Tässä reseptissä kuitenkin saksanpähkinä ja kookos ilmeisesti auttavat veli mantelia siinä määrin, että homma on sangen nopea. Selviän itse siitä 15 minuutissa. Kipposten tekeminen kestää saman ajan plus pakastamiseen menevä aika. Homma on siis nopea – ja sopii myös akuuttiin makean tarpeeseen.

Olen kokeillut kaikkia mahdollisia siemen- ja pähkinävoita. Suosikkini ovat manteli, saksanpähkinä ja macadamia. Tässä reseptissä yhdistän kahta suosikkiani kookokseen – ja tulos on sanoinkuvaamattoman ihana. Samettisen pehmeä, tavallista ehkä hieman juoksevaisempi pähkinäkookosvoi vie kielen mennessään niin aamupuuron joukossa kuin vaikka suolaisissa kastikkeissa. Tässä kehittämässäni suklaisten pähkinävoikippojen reseptissä se on ehdoton kuningas!

Kipposet ovat hurmaavan hyviä, makeita mutta eivät missään tapauksessa äklöttäviä – pieniä ihania raakaleivonnaisia, joita voi napostella itsekseen tai tarjota missä tahansa vieraspöydässä. Ne ovat hyvin helppoja valmistaa – sekoita, lado, pakasta, (nuole astia). Voit käyttää pähkinävoin tilalla toki myös kaupasta ostettavia valmisvoita, mutta voin taata, että tämä manteli-saksanpähkinä-kookosvoin reseptini on jotakin aivan muuta!

MANTELI-SAKSANPÄHKINÄ-KOOKOSVOI ala @sanrines

  • 1.5 dl manteleita
  • 1.5 dl saksanpähkinöitä
  • 1 dl kookoshiutaleita
  • halutessasi vaniljajauhetta tai tankoa
  • ripaus ceylon kanelia ja laatusuolaa
  1. Paahda pähkinöitä 175-asteisessa uunissa n. 20 minuuttia. Kääntele välillä, jotta ne paahtuvat tasaisesti.
  2. Laita kuumat pähkinät hyvään blenderiin tai monitoimikoneeseen, korvatulpat päähän ja laite päälle. Tämä satsi luovuttaa öljynsä n. 15-20 minuutin jälkeen, riippuen koneesi tehoista. Alussa kannattaa mennä hiljempaa ja käyttää ahkerasti lastaa reunojen puhdistamiseksi. Kun murumaisuus alkaa hävitä, tehot voi laittaa täysille ja antaa koneen surista rauhassa. Pähkinävoi on valmista, kun se on kermamaista ja selvästi nestemäistä. Voi jähmettyy edelleen jääkaapissa, mutta lämpimänä voit käyttää sitä hyvin seuraavassa reseptissä.

SUKLAISET PÄHKINÄVOIKIPPOSET ala @sanrines

POHJA

  • 1 dl manteleita
  • 1 dl auringonkukansiemeniä
  • 2 pehmeää taatelia
  • 1.5 rkl kookosöljyä
  • ripaus laatusuolaa

PÄHKINÄVOIKERROS

  • 3 taatelia
  • 2 rkl kookosöljyä
  • 1.5 dl manteli-saksanpähkinä-kookosvoita (tai jotakin muuta pähkinävoita)
  • (ripaus suolaa)

SUKLAAKERROS

  • 2.5 rkl kookosöljyä
  • 4 rkl raakakaakaojauhetta
  • 1/2 tl raakavaniljajauhetta
  • 3 taatelia

Päälle esimerkiksi kuivattuja marjoja, kookoshiutaleita tai pähkinärouhetta

  1. Sekoita pohjat ainekset blenderissä tai monitoimikoneessa. Ei haittaa yhtään, vaikka se olisi vielä pähkinävoin jäljiltä pesemättä – laitetta ei tarvitse pestä ennen kuin lopussa! Surrauta pohjan aineksen karkeaksi, helposti muotoiltavaksi massaksi.
  2. Painele silikonivuokien pohjalle. Voit käyttää pieniä vuokia, kuten minä tässä, tai laittaa taikinan isoon silikoniseen leipävuokaan ja lopuksi leikata paloja veitsellä. Painele taikina tiiviisti muotteihin, sentti tai puolitoista on hyvä määrä.
  3. Laita sitten pähkinävoikerroksen raaka-aineet laitteeseen ja surista tasaiseksi. Maistele ja lisää tarvittaessa ripaus suolaa tai lisää makeutusta.
  4. Kaada muotteihin. Laita muotit/vuoka pakastimeen hyytymään. Jos käytit valmista (kylmää) pähkinävoita, 5 minuuttia riittää. Jos teit itse pähkinävoita ja se on vielä lämmintä, varaa aikaa noin 20 minuuttia.
  5. Tee sillä välin suklaakerros. Sekoita kaikki aineet blenderissä, maistele ja lisää tarvittaessa makeutusta. Kaada muotteihin jähmettyneen pähkinävoikerroksen päälle.
  6. Lisää koristeita, esimerkiksi gojimarjoja ja kookoshiutaleita. Laita vielä pakastimeen n. 20 minuutiksi.

Kipot kannattaa säilyttää pakastimessa. Parhaimmillaan ne ovat hieman sulaneina, mutta suoraan pakastimestakin niitä olen itse nappaillut… aika montakin. Eikö vain ole käsittämättömän hyvää?


Iso kiitos Riikalle tästä herkkureseptistä! Ja mene ihmeessä instaan säkin tsekkailemaan, millaisia ihanuuksia tämä leidi siellä tarjoilee! Toivottavasti saamme Riikan vieraaksi vielä jatkossakin =)

TULE SÄKIN EMÄNNÄN VIERAAKSI!

Onko sulla taskussa paleoystävällinen eli lähinnä gluteeniton ja maidoton, makea tai suolainen resepti vailla valkoista sokeria ja palkokasveja, jonka voisit jakaa Paleokeittiössä? Ota yhteyttä! Kutsu on avoin myös kanssabloggaajille!

Pehmeän pähkinäisiä herkkuhetkiä Sinullekin toivottavat Riikka ja Johanna!

Seuraa facebookissa!Seuraa Twitterissä!Seuraa Instagramissa!Seuraa Pinterestissä!Seuraa Bloglovin`issaTilaa uutiskirje!Paleokauppa

Keväinen kookos-mango kanacurry – Raikas tuulahdus Aasiaa!

Here we go again! Aasia on palannut emännän lautaselle, vaikka vasta jokunen viikko sitten uhkasin hylätä hetkeksi nämä hieman mausteisemmat maut ja keskittyä kevään raikkaisiin kokkauksiin.

Noh, elämä on yllätyksiä täynnä, eikä hyvää ajatusta kannata ohittaa. Onneksi en ohittanut, sillä tämä mangolla makeutettu, kookoksinen kanacurry on jotain aika makeeta!

Ja kyllähän tässä on ehditty jo nauttia keväisiä keittoja ja salaattilautasia viime viikkoina ihan riittämiin, kun työn alla on ollut reseptiikka Paleokeittiön Soppa&Salaatti -valmennukseen.

Joko olet käynyt lunastamassa oman pääsylippusi kevään kivoimpaan hyvän olon kokkausryhmään?! Vielä pääsee mukaan edulliseen Early Bird -hintaan.

Tämä juttu on just sulle, joka et jaksaisi aina miettiä, jotta mitä tänään syötäisiin. Olen miettinyt sulle 10 päivän ruokalistat melkein valmiiksi. Vaikka ryhmän ovet aukeavat jo 29.4., niin vasta vapun munkkien ja kuohujuomien jälkeen aloitellaan tositoimet. Oisko silloin ehkä pieni kasviskuuri enemmän kuin paikallaan? ;)

Mangolla täydennetty kanacurry lienee jonkinlainen Aasialaisen kookos-kanakeiton serkku. Mukana on vähän vähemmän nuudelia ja enemmän kasviksia.

Keväisen mangon lisäksi upotin curryyn Thaimaalaisesta kookos-KALAkeitosta tuttua paprikaa sekä sellaista markettien hyllyille tänä keväänä ilmestynyttä uutuutta kuin broccolinia eli varsiparsakaalia.

Aika mahtava keksintö tämä! Jotenkin helpompi kuin perusparsakaali. Ainakin purkaa.

Kukinnot ja pätkän vartta käytin curryyn. Jäljelle jääneet varret voi napostella sellaisenaan tai paistaa pikaisesti pannulla lisukkeeksi parsan tapaan.

Käytin tällä kertaa tuoretta mangoa, koska ovat nyt aika hyviä. Jos hieman helpommalla haluat päästä, niin pakastetut mangopalatkin käyvät. Muista vaan sulattaa ainakin osa, sillä mangoa tulee keittoon paitsi paloina, niin myös soseena antamaan liemeen vähän enemmän makua ja makeutta.

Iso kattilallinen soppaa meinasi nähdä lopun jo ensimmäisenä iltana, kun en kerta kaikkiaan vaan pystynyt lopettamaan syömistä, vaikka vatsa oli aivan tupaten täys! Aivan järkyttävän maistuva keitos, jota kannattaa ainakin kerran kokeilla. Veikkaan, että sen jälkeen kokeilet vielä toisen ja kolmannenkin kerran.

Etkö näe reseptiä? Tämä resepti on osa Paleokeittiön Parhaat -kokoelmaa.

Saat pääsyn yli 100 suosituimpaan reseptiin tilaamalla katseluoikeuden – vain 3,90 €/kk tai 29 €/vuosi.
Tilaa ja saat käyttöösi kaikki Paleokeittiön reseptit!

Voit lopettaa tilauksen milloin tahansa – ei sitoutumista.
Huom! Sivustolla on edelleen myös ilmaisia reseptejä. Uusia reseptejä lisätään Paleokeittiön Parhaisiin säännöllisesti.

Oletko jo tilaaja etkä näe reseptiä? Kirjaudu sisään klikkaamalla ”Already a paid subscriber?” -linkkiä alla.

Subscribe to continue reading

Become a paid subscriber to get access to the rest of this post and other exclusive content.

Paleokeittiön Soppa&Salaatti – Iloa ja hyvää oloa kasviksista!

Soppa&Salaatti! Mitä tarkoittaa tuo mystinen sanapari, joka on kummitellut blogissa ja instagramissa jo jonkun aikaa?

Nyt aikataulun varmistuttua on vihdoin aika kertoa enemmän! Itse asiassa kirjoitin pitkät pätkät tarinaa tempauksen taustalla, mutta palaan taustoihin toisessa postauksessa. Koska kukaan järjellinen ihminen ei olisi kyennyt lukemaan sitä postausta loppuun saakka =D. Säästetään siis taustatarinat tuonnemmaksi ja mennään suoraan asiaan!

Paleokeittiön Soppa&Salatti on lyhyesti ja ytimekkäästi kaikkiaan 15 päivää kestävä facebook -ryhmävalmennus, jonka keskiössä ovat kasvispainoitteiset ruokaohjeet. Luvassa on soppaa, salaattia ja vähän pikaisia pirtelöitäkin. Kirjaimellisesti.

Ryhmän ovet avautuvat facebookissa juuri ennen vappua, perjantaina 29.4. Mutta ei huolta! Otetaan vielä vapusta kaikki irti ja aloitetaan varsinainen tekeminen heti vapun jälkeisenä maanantaina.

Aktiivisen tekemisen vaihe kestää kaikkiaan 10 päivää, jolloin kokkaillaan ja nautitaan helpoista, maukkaista ja ravitsevista kasvisruoista. Ja hoidetaan omaa hyvinvointia myös muilla keinoilla. Kukin poimii parhaat vinkit omien tarpeidensa ja mieltymystensä mukaan. Kyseessä on siis lempeä hyvän olon valmennus, jonka päätähtenä loistavat herkulliset sopat ja salaatit!

Onks tää paleoo…?

Haluaisitko tämän olevan paleota?

Olen aiemmin vetänyt tiukemman linjan TehoPaleo™ -valmennuksia ja nyt pidetään pipoa pikkasen löysemmällä antamalla enemmän vapauksia toimia omista lähtökohdista ja tavoitteista käsin. Kaikki reseptit ovat viljattomia (gluteenittomia), maidottomia (laktoosittomia), sokerittomia ja palkokasvittomia. Joten joo, tämän määritelmän mukaan homma mahtuu aika kivasti paleoon(kin).

Mutta, mukana on  myös jokunen enemmän paleoystävälliseksi kuin täyspaleoon lukeutuva raaka-aine. Tällä kertaa korostaisin paleota enemmän kasviksia. Koska pääosassa OVAT kauden kasvikset! Annoksia on myös helppo tarvittaessa täydentää esim. erilaisin proteiinilähtein. Aiheesta enemmän ryhmässä =)

Luvassa on myös enemmän ohjeita ja vinkkejä kokkaukseen kuin mitä pelkkään reseptiohjeistukseen tulee kirjattua.

Onks tää mulle…?

Tää on JUST SULLE!

Soppa&Salaatti sopii kaikille hyvinvoinnista, kasvispainotteisesta kokkauksesta ja ruokailusta kiinnostuneille oli taustalla sitten mikä tavoite tahansa.

Ja ihan ehdottomasti tää on sulle, joka et aina jaksaisi miettiä, että mitä tänään, huomenna, ylihuomenna tai ensi viikolla syötäisiin! Nyt sun ei tarvitse miettiä, koska minä olen miettinyt ruokalistan valmiiksi sun puolesta.

Jos mietin aihetta omista lähtökohdistani käsin, niin koko valmennuksen idea sai alkunsa omista tarpeistani. Jo vuosikaudet on kehoni (tai mieleni ;)) kaivannut näin keväisin autoimaattisesti kevyempää, kasvispainoitteista ruokaa jonkinlaisena siirtymäriittinä talvikaudesta kesäkauteen. Aiemmin olen täyttänyt tarpeen neljän viikon, salaattipainotteisella TehoPaleo™ -puhdistuksella, mutta nyt halusin  viedä ajatusta kasvispainotteisesta syömisestä askeleen pidemmälle keskittymällä entistä enemmän kauden kasviksiin ja sisällyttämällä ruokavaliooni myös suuresti rakastamani, helpot keitot.

Voin kertoa, että olen nauttinut näiden reseptien kokkailusta ja mutustamisesta aivan äärettömän paljon. Niin herkullista, elimistöä hellivää ruokaa. Niin helposti! Mukana on ehdottomasti myös maku!

Sopiiko Soppa&Salaatti myös vegaaniruokailijoille? YES! Ohjelma on sen verran fleksiibeli, että kasvisruokailijat mahtuvat mainiosti mukaan.

Putooks paino…?

Ehkä putoaa, ehkä ei.

Näin kesän kynnyksellä monella varmasti pyörii mielessä se surullisen kuuluisa biitsikunto. Ensisijaisena tavoitteena ei ole hoikistua tai pudottaa painoa vaan keskittyä ravinteikkaaseen ruokaan. Itseltäni on soppaa ja salaattia kokkailessa karissut jokunen talvikilo, vaikka kaikenlaista härdelliä ja tapahtumaa on pukannut, ja peruspolulta on ajoittain tullut poikettua aika rankastikin. Mitään en lupaa, mutta näinkin saattaa käydä. Tosin olen myös aloittanut käymään kerran viikossa joogassa ;)

Miten homma etenee…?

Homma menee näin.

Aivan ensimmäiseksi tie vie Paleokauppaan, josta käyt poimimassa Soppa&Salaatti -paketin ostoskoriisi. Sieltä löytyvät myös spesifisemmät tuotetiedot.

Kun olet suorittanut ostoksesi niin seuraavaksi suuntaat facebookin Soppa&Salaatti -ryhmään ja klikkaat itsesi jäseneksi. Ja sitten vaan odottelet, että ryhmän avauspäivä koittaa ja emäntä nappaa sinut porukkaan mukaan. Lisää ohjeita jatkosta ryhmän sisällä. Helppoa!

Valmennus on viimeistä päivää myynnissä maanantaina 2.5.16, mutta nyt kannattaa suunnata heti ostoksille ja hyödyntää Early Bird -tarjous!

Heräsikö kysymyksiä? Ota ihmeessä yhteyttä ja kerro huolesi! Tai kommentoi tähän postaukseen tai pistä viestiä facebookin kautta.

Jos sinua kiinnostaa nähdä, mistä Paleokeittiön Soppa&Salaatti ihan oikeasti koostuu, niin käy instagramissa kurkistamassa kuvia hashtagilla #soppaetsalaatti! Uutta matskua päivittyy melkein joka päivä.

Tervetuloa mukaan kevään kivoimpaan hyvän olon kokkausryhmään!

Seuraa facebookissa!Seuraa Twitterissä!Seuraa Instagramissa!Seuraa Pinterestissä!Seuraa Bloglovin`issaTilaa uutiskirje!Paleokauppa